孕期如何科學(xué)孕育寶寶（圖）

如何科學(xué)孕育寶寶，并讓他們健康成長(zhǎng)？怎樣才能讓準(zhǔn)媽媽享受健康生活？本期欄目，我們請(qǐng)來(lái)了長(zhǎng)春市婦產(chǎn)醫(yī)院專家鄭敏，由她為大家解惑答疑，給出科學(xué)建議。

對(duì)于很多準(zhǔn)媽媽來(lái)說，很難避免孕期暴飲暴食這一難題，控制孕期體重對(duì)母嬰有何意義？體重增長(zhǎng)過快會(huì)有哪些影響？鄭敏介紹說，孕期體重增長(zhǎng)過快，會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗加重，從而發(fā)生糖耐量受損、糖代謝紊亂，過度肥胖孕婦妊娠期糖尿病發(fā)病率較正常孕婦增加1.5倍至20倍。“孕期體重增長(zhǎng)過快，還會(huì)增加妊娠期高血壓發(fā)病率，合理的體重增長(zhǎng)，可能對(duì)妊娠期高血壓疾病進(jìn)展有一定的保護(hù)作用?！?/p>

孕期體重增長(zhǎng)過快，還會(huì)使胎兒過大，發(fā)生難產(chǎn)或剖宮產(chǎn)的幾率大大增加。妊娠結(jié)束后，各種并發(fā)癥的發(fā)病率也會(huì)增加，最為明顯的是妊娠后體重恢復(fù)緩慢，這些婦女遠(yuǎn)期發(fā)生各種慢性疾病的機(jī)會(huì)也將增大，甚至對(duì)以后幾代人的身體健康都會(huì)產(chǎn)生影響。

“營(yíng)養(yǎng)過剩致巨大兒在分娩過程中手術(shù)助產(chǎn)機(jī)會(huì)增加，可引起胎兒臂叢神經(jīng)損傷，鎖骨骨折、顱內(nèi)出血等產(chǎn)傷，發(fā)生新生兒窒息，甚至死亡。對(duì)于母親而言，巨大兒導(dǎo)致的難產(chǎn)率增加，產(chǎn)道損傷、子宮破裂、尾骨骨折、產(chǎn)后出血的發(fā)生幾率均增加。由于盆底肌肉損傷，日后盆底功能障礙，甚至子宮脫垂發(fā)生率也增加?！编嵜粽f。

那么，如何才能達(dá)到理想體重呢？鄭敏告訴記者，孕期合理營(yíng)養(yǎng)，能夠?qū)Ψ逝职Y所造成的不良后果起到預(yù)防和治療作用，孕婦應(yīng)該平衡膳食，少食多餐，控制高脂、高糖食物的攝入。同時(shí)，鼓勵(lì)孕婦保持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)量，以維持適當(dāng)?shù)捏w重及體力。對(duì)于超重的孕婦，建議到專業(yè)正規(guī)的營(yíng)養(yǎng)門診咨詢、指導(dǎo)，并針對(duì)肥胖孕婦制訂個(gè)體化的孕期營(yíng)養(yǎng)方案，以達(dá)到合理攝入各種營(yíng)養(yǎng)成分的目的。本報(bào)記者 楊光

長(zhǎng)春市婦產(chǎn)醫(yī)院業(yè)務(wù)副院長(zhǎng)、主任醫(yī)師鄭敏。

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