睫狀肌經常處在極度緊張的狀態(tài)時，容易引起睫狀肌痙攣，使焦點不再同正常情況時落在視網膜上，當焦點落在視網膜前時，人們的視線就會開始模糊不清，醫(yī)學上將其稱為假性近視，正常情況下，睫狀肌的痙攣狀態(tài)緩解之后，人們的焦點就會準確的落在視網膜前，眼睛就可以恢復正常，尤其是一些學生，眼睛對自己的重要性特別大，要多加注意，那么假性近視怎么辦?假性近視的病因有哪些?

　　假性近視的病因

　　1、長時間不科學地用眼：兒童或青少年在讀書或寫字時眼睛與書或字的距離常在33厘米以內，其視角與桌面(或書面)不成90度角或躺著看書等都可引發(fā)假性近視。另外，長時間用眼后不注意休息或學習時照明的光線不好也可引發(fā)假性近視。

2、眼營養(yǎng)的缺乏：許多兒童和青少年都有挑食、偏食的毛病，不經常吃蔬菜、水果、豆制品及粗糧等食物，這種習慣可導致其體內缺乏維生素A、維生素B1、維生素B12、維生素C、維生素E和維生素D以及鉻、鈣、鋅等元素，從而易患假性近視。

　　3、受到光色的刺激過多：兒童和青少年若常去游戲廳、歌舞廳等娛樂場所或長時間地上網，會使眼睛受到這些場所的光、色等理化刺激，從而易患假性近視。對屈光不正性弱視的治療不及時：一些患有屈光不正性弱視的兒童或青少年若治療不及時，也會引發(fā)。

　　4、假性近視一般是由于長時間近距離工作，用眼姿勢不良，伏在桌上、躺在床上或動蕩不穩(wěn)的車廂里看書，光線過強過弱等使眼睛睫狀肌常常處于緊張、疲勞狀態(tài)，造成視力減退。

　　5、患假性近視的人多為用眼不衛(wèi)生者，特別是中、小學生比較突出，其視力在一兩個月甚至幾周內迅速下降，如果在早期及時治療，注意保養(yǎng)，不需戴眼鏡視力即能恢復。假性近視只是眼球調節(jié)功能上的異常，這種變化是可逆的，及時糾正不良用眼習慣，再配合緩解眼肌疲勞的治療方法，視力是可以完全恢復的。在青少年近視中占絕大多數的混合性近視，就是處在一個從功能異常向結構異常演變的過程中。而近視度數不斷加深的過程，就是混合性近視中假性成分不斷轉化為真性近視的過程。

　假性近視的治療

　　一、預防

　　一般青少年的近視眼，多數屬于假性近視。由于用眼過度，調節(jié)緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時進行解痙矯治日久后就發(fā)展成真性近視。必須從小培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習慣。培養(yǎng)他們正確的寫字、讀書姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺。學校課桌椅應適合學生身材?？磿鴷r間不宜過久。

　　改善環(huán)境：閱讀和寫字注意保持30厘米距離和正確的姿勢。注意自然光線和保證室內充足的照明。勞逸結合，改掉不良的學習習慣，每閱讀1小時應休息10～15分鐘，不要躺著或走路看書。注意加強體育鍛煉。

　　二、飲食

　　宜吃食物

　　宜吃新鮮的蔬菜和水果。

　　忌吃食物

　　忌食辛辣刺激性的食物。