4-5歲寶寶的飲食
2021-04-19
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寶寶今天4歲2個(gè)月24天。隨著寶寶一天天的長(zhǎng),寶寶也越來越活潑,這個(gè)時(shí)期的寶寶基本上幼兒園了,而且接觸外界的機(jī)會(huì)比以前多。
4-5歲寶寶的飲食
4-5歲寶寶活動(dòng)范圍加大,能量消耗隨之增加,米和面等主食量應(yīng)增加。咀嚼食物的能力進(jìn)一步增強(qiáng),胃容量也不斷擴(kuò)大,消化吸收能力開始向成人過渡,可逐漸由軟食過渡到普通飯,可以開始與家人同餐,每日飲食安排以三餐一點(diǎn)為好。各種食物都可以選用,但仍注意不可多吃刺激性食物。對(duì)鈣的需求量仍高,可以在早餐及睡前飲奶而增加鈣的攝入。孩子在此時(shí)開始表現(xiàn)出有食欲,因此家長(zhǎng)應(yīng)為孩子準(zhǔn)備色、香、味、形綜合一體的飯菜。