寶寶今天滿五歲了。很多媽媽都不知道輪滑有那些好處，今天跟小編一起探討一下輪滑的七大好處。

輪滑的起源

美國是一個(gè)熱衷于冰上曲棍球的國家，但由于季節(jié)的限制，球員往往在冬季之外的季節(jié)缺乏施展身手的機(jī)會(huì)。直到1980年左右，一對(duì)熱愛曲棍球的兄弟為了在冬季之外繼續(xù)練球，便將輪子裝置在冰刀刀座內(nèi)，因而產(chǎn)生了第一雙輪滑鞋。

輪滑的七大好處

1.輪滑是一種輕松有趣、可以長時(shí)間進(jìn)行的活動(dòng)，它和游泳一樣都屬于低沖擊、全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，很利于身體健康。

2.輪滑可以促進(jìn)大小肌肉的協(xié)調(diào)性，增進(jìn)平衡感和專注力。

3.跌倒是每個(gè)輪滑初學(xué)者的必經(jīng)過程，跌倒對(duì)學(xué)習(xí)輪滑的孩子來說也是一種練習(xí)，因?yàn)橥孑喕暮⒆硬粫?huì)把跌倒當(dāng)成是一種失敗，反而會(huì)急著爬起來繼續(xù)玩，在跌倒與爬起來之間，漸漸地會(huì)讓孩子產(chǎn)生對(duì)挫折的抗壓性，日后對(duì)于各種競賽的輸贏也就不會(huì)有太大的得失心，這是輪滑給予孩子最好的生命教育。

4.輪滑比慢跑、游泳、騎單車等活動(dòng)更能提高人體吸收氧氣的能力，可以提高心肺功能，降低心血管疾病。

5.輪滑和慢跑所消耗的卡路里幾乎相等，能有效控制體重，達(dá)到塑身效果。

6.輪滑對(duì)于關(guān)節(jié)的沖擊力只有慢跑的一半，可以作為復(fù)健項(xiàng)目的一種。

7.對(duì)成人來說還可以緩解壓力，減緩老化。