一、營(yíng)養(yǎng)攝入豐富均衡

1、鈣是必不可少的，應(yīng)該多多給寶寶們吃一些魚蝦、雞蛋、牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的一些食物，并盡量少吃一些甜食、油炸食品及碳酸飲料，因?yàn)樗鼈兪菍?dǎo)致鈣質(zhì)流失的一個(gè)罪魁禍?zhǔn)住?/p>

2、蛋白質(zhì)也是不可或缺的，雞肉、牛肉、小米都是不錯(cuò)的選擇。

3、春季寶寶們對(duì)維生素的需要量也大大增加，各種各樣的蔬菜中富含有大量維生素及微量元素，應(yīng)該多吃;還有，適當(dāng)?shù)闹緮z取，對(duì)寶寶們的成長(zhǎng)發(fā)育也是很有益處的，建議多讓寶寶吃一些核桃、芝麻、花生之類的堅(jiān)果，以補(bǔ)充植物性的脂肪。

二、天氣干燥謹(jǐn)防上火

1、春天多風(fēng)，天氣干燥，媽媽們注意及時(shí)為寶寶補(bǔ)充足夠的水分，除了日常飲水外，還可以給1歲以上的寶寶適當(dāng)喝一些蜂蜜水，既可幫助寶寶清肺又可潤(rùn)腸。

2、另外，還要注意盡量少讓寶寶吃一些膨化食品和巧克力，以免上火;荔枝、橘子等溫性的水果也不易讓寶寶食用過(guò)多。

三、過(guò)敏寶寶慎選食物

春季寶寶易發(fā)過(guò)敏，所以飲食上需要特別注意，尤其是那些過(guò)敏體質(zhì)的寶寶更加要小心給他們食用一些海鮮、魚蝦等易引起過(guò)敏的食物。