寶寶今天5歲3個月零2天了。針對這些引起焦慮的原因，可以采取以下方法幫助兒童消除焦慮心理：

1.提供愛和關心、支持，幫助幼兒處理矛盾。如盡量不用或少用懲罰的手段對待兒童的過錯，以正面教育為主;支持兒童的獨立活動，鼓勵、維護他的獨立性;幫助兒童正確處理愿望和規(guī)則的沖突。

2.滿足兒童安全感和自尊心的需要，支持他們?yōu)閷崿F這種合理需要的行為。當兒童在行動上受到挫折時，要予以鼓勵，并幫助他們消除顧慮，克服困難。

3.鼓勵獨立性和創(chuàng)造性?；乇軙饍和幸伞⑿邜u、內疚的行動。對兒童不成熟的行動、言論要耐心指導，而又不包辦代替。

總之，父母要重視孩子的發(fā)育情況，要了解孩子的內心，這樣才能幫助孩子成長，才能讓孩子健康成長。