寶寶今天5歲7個月零1天了。七招緩解寶寶體虛

解析體虛：

出汗是人體的一種正常生理活動，具有散熱、排毒、濕潤皮膚等作用。由于寶貝的交感神經(jīng)活動比成人活躍，所以比成人容易出汗，特別是一些外部原因或誘因作用下，如氣候炎熱或室內(nèi)空調(diào)溫度過高、游戲、跑跳、劇烈的運動、衣服穿得過多、晚上被子蓋得太厚、吃了辛辣刺激性的食物等，更容易導(dǎo)致寶貝出汗。

但是如果出汗超出正常范圍，就是一種病態(tài)的表現(xiàn)，大多是因某些疾病引起的，病因比較復(fù)雜。這樣的寶貝，一般稍一活動或平時走走路，也會出很多的汗，中醫(yī)認(rèn)為，這是一種體虛的表現(xiàn)。

怎樣對體虛寶貝進行調(diào)理？

體虛多汗的寶貝，可通過中醫(yī)方法進行體質(zhì)調(diào)養(yǎng)。對于體質(zhì)調(diào)養(yǎng)，中醫(yī)一向有其獨特之處。

1、及時更換衣物

衣服被汗液浸濕，如果不及時更換，寶貝就得用自己身體的溫度來捂干，這樣容易讓寶貝受涼，引起感冒、發(fā)熱及咳嗽等不適。

2、多給寶貝補充水分

體虛的寶貝大部分都有多汗的表現(xiàn)，由于體內(nèi)水分喪失較多，如果不及時補水就有可能脫水?？蛇m量喂寶貝一些淡鹽水，補充身體失去的鈉、氯、鉀等電解質(zhì)，避免因脫水而導(dǎo)致虛脫。

3、經(jīng)常開窗換氣

每天早、中、晚堅持定時通風(fēng)換氣，盡量做到每次開窗10-30分鐘。如果是炎熱的夏天，可使用電扇或空調(diào)降溫。但要注意風(fēng)不能直接對著寶貝吹，尤其是寶貝睡著后，以免皮膚毛孔開放，身上有汗，直接吹風(fēng)而受涼。

4、衣服及被子不可太厚

寶貝的內(nèi)衣宜選擇透氣性好、吸水性強的棉質(zhì)衣料，衣著和被子的厚薄應(yīng)與大人相當(dāng)，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶貝出汗太多。從小鍛煉寶貝的耐寒能力，也有助于增強寶貝的抵抗力。

5、勤洗澡

媽咪要勤給寶貝洗澡，以保持皮膚清潔、干燥，不讓汗液傷害寶貝的皮膚。因為，寶貝的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，容易導(dǎo)致皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。

6、中醫(yī)食療方* 參芪紅棗湯：用太子參15克，炙黃芪15克，紅棗6-8只，煎湯口服。

枸杞桂圓紫米粥：取紫米100克，加水1000毫升，煮沸后加入洗干凈的枸杞子、桂圓肉各50克，煮至黏稠即可。

黃芪燉雞：將生黃芪50克洗凈，裝入凈膛的母雞腹內(nèi)封口后，放入冷水內(nèi)慢火燉之，爛熟，給寶貝喝湯吃肉。

7、中藥或中成藥治療

體虛的寶貝可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，吃些中藥湯劑或中成藥協(xié)助止汗；也可直接服用中成藥，如芪棗沖劑、黃芪顆粒劑、虛汗?；蛴衿溜L(fēng)顆粒劑等沖服。