孕媽咪居家環(huán)境篇（圖）

住家環(huán)境篇

一、整潔居家環(huán)境

胎兒與孕媽媽是吃一樣的食物、呼吸一樣的空氣，相信想到這一點，孕媽媽就會想辦法提供胎兒更好的居家環(huán)境以及更健康的飲食了！專家表示，干凈的居家環(huán)境能讓人的生活質(zhì)量更好，尤其家族有過敏病史的孕媽媽，更需要注意保持環(huán)境清潔，除了家中要減少甚至避免出現(xiàn)毛茸茸的布料、寵物之外，也應(yīng)時常打掃維持居家整潔，保持家里干燥與通風(fēng)，必要時可以使用空氣清凈機(jī)與除濕機(jī)，提升空氣質(zhì)量自然可降低過敏發(fā)生的機(jī)會。

二、寢具時常更換

上海溫暖潮濕的氣候特性，恰巧符合塵螨的生長環(huán)境，塵螨不僅會出現(xiàn)在寢具、窗簾、地毯，小朋友們喜愛的絨毛玩具也是塵螨出沒的地點之一。若要杜絕塵螨危害，專家建議，除了要勤更換寢具外，也可利用除濕機(jī)降低室內(nèi)濕度，消滅適合塵螨生長的環(huán)境，自然塵螨也將消失殆盡。

消滅塵螨這樣做

1.寢具可加一層防螨床單與床罩。

2. 清洗過后的衣物、寢具可曝曬陽光6小時以達(dá)殺菌效果。

3. 家中避免使用地毯而改以木頭地板。

4. 家中避免飼養(yǎng)有毛的寵物，如貓、狗、貂…等。

5. 保持居家空氣流通。

6. 家中避免有人抽煙，也避免自己吸入二手煙。

7. 勿擺放、使用填充玩具。