孕婦低血壓的飲食要點（圖）

　　孕婦低血壓，注意以下飲食要點：

　　1、選擇適當?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，可使血壓上升。

　　2、適當多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高;同時多飲水，較多的水分進入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。

　　3、增加飲食營養(yǎng)、多食溫補脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，這些食物都具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力。

　　孕婦低血壓，好網(wǎng)小編推薦食譜：

　　葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯?！　?. 取烏骨雞1只(約重1500克)，紅糖150克，當歸頭60克，黃芪50克，米酒50毫升。將雞去毛剖肚洗凈，放人雞腹肚中紅糖、當歸頭、黃芪、米酒，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2月?！　?. 用新鮮天麻100克(干品15克)，黃芪30克，嫩母雞1只。雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放于沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用?！　×硗?，妊娠期孕婦的血壓較低，很可能感到頭暈眼花，站不穩(wěn)，需要坐下和躺下。這種情況大部分發(fā)生于妊娠中、晚期。明、清以前的醫(yī)學書籍曾將這種情況與子癇合并討論，一直到清代以后才有‘子暈’的詳細記載。發(fā)生子暈的孕婦，孕前大都體質虛弱，陰血不足。當懷孕時精血聚以養(yǎng)胎，就更為虛弱，以至不能養(yǎng)肝，清陽不上升，導致腦中缺氧，而至暈眩。所以，大家要引起重視!　　好網(wǎng)小編心語：孕婦血壓低吃什么好呢?這是所有低血壓孕媽媽的共同心聲，以上就是小編為您介紹的知識，為了自己也為了寶寶健康，媽媽們可要牢記哦。另外，小編向大家推薦“高齡孕婦吃什么好”。