孕媽咪應(yīng)對尿頻N個對策（圖）

　　雖然說許多準(zhǔn)媽媽在剛開始懷孕的時候出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象很正常，但也不能因此忽略了一些病理征兆。懷孕后，由于輸尿管和膀胱的移位，使尿液積聚在尿路里，讓細(xì)菌易于繁殖，容易發(fā)生尿路感染。那么，孕媽咪如何應(yīng)對呢？

　　生活實例

　　已有三個月身孕的小茵晚上一直睡不好。因為每隔半個小時就得去一趟廁所，她懷疑自己的腎功能出現(xiàn)了問題，急忙要丈夫陪自己去了婦產(chǎn)醫(yī)院就醫(yī)。醫(yī)生告訴她，“解尿”對一般人而言，是一種很正常的生理癥狀。所謂的“尿頻”是白天解尿次數(shù)超過7次，晚上解尿次數(shù)超過2次以上，且解尿的間隔在2個小時以內(nèi)。很多孕婦在剛開始懷孕的時候會出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象。甚至很多人是在發(fā)現(xiàn)尿頻而去醫(yī)院檢查的時候才發(fā)現(xiàn)自己懷孕的。

　　孕媽咪應(yīng)對尿頻N個對策

　　如果準(zhǔn)媽媽小便時出現(xiàn)疼痛感，或尿急得難以忍受時，可以查一下尿常規(guī)，看看是不是泌尿系統(tǒng)感染等疾病。

　　妊娠4～12周是胎兒致畸的敏感時期，用藥應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下慎重使用，但又不是絕對禁用，可以先通過大量飲水，多次排尿，沖洗膀胱和尿道，減少細(xì)菌在泌尿系統(tǒng)的滯留，再適當(dāng)配合消炎藥，可以盡快減輕癥狀。

　　消除顧慮，忌食辛辣刺激食物及肥甘厚味。

　　要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)服用一些補腎的中藥，如何首烏、枸杞、補腎益壽膠囊、六味地黃丸等，以保持神經(jīng)內(nèi)分泌正常。

　　中醫(yī)治療可用生地、丹皮、茯苓、山萸肉、知母各9克，澤瀉、山藥、黃柏各6克，麥冬、竹葉各9克，水煎服，每日1劑，一般3～5劑可痊愈。

　　預(yù)防孕媽咪尿頻N個對策

　　平時要適量補充水分，但不要過量或大量喝水，最好在臨睡前1～2小時內(nèi)不要喝水。

　　有了尿意應(yīng)及時排尿，切不可憋尿，因為有的人會因為憋尿時間太長，而影響膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到醫(yī)院行導(dǎo)尿術(shù)。

　　加強肌肉力量的鍛煉，多做會陰肌肉收縮運動。不僅可收縮骨盆肌肉，以控制排尿，亦可減少生產(chǎn)時產(chǎn)道的撕裂傷。

　　孕期應(yīng)注意保持外陰部的清潔，睡覺時采取側(cè)臥位。

　　每日要換洗內(nèi)褲，用溫開水清洗外陰部，至少1～2次。

　　節(jié)制性生活。

　　加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)。

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