古語有云：發(fā)于春，長于夏，收于秋，藏于冬。意思就是春天是萬物伊始的時候，天下所有的事情全部都遵循這個定理。孩子的成長也自然遵循這個規(guī)律，因此孩子春夏之際是長身體長得最快的時候，這個時候營養(yǎng)必須跟得上才行，所以今天就來說說春季水果哪些適合兒童？

　　春天適合孩子吃的水果首先營養(yǎng)價值必須高，這個時候正是草柑橘成熟的季節(jié)。橘子類的水果都屬于維生素含量高的水果，而且還有助于清肺止咳，非常適合孩子。更主要的是還能榨橙汁來喝，一般小孩子都喜歡這個味道。但是要注意不能光吃橘子不喝水，那樣容易上火。

　　孩子成長的時候身體需要各種元素，其中鐵元素自然也是必不可少的，而水果中櫻桃含有的鐵元素含量大概是蘋果的二十倍，春天讓孩子吃點櫻桃不僅僅補(bǔ)鐵還能讓挑食的孩子開胃，不再挑食。

　　小孩子總是免不了上火或者體內(nèi)容易有寄生蟲，這個時候推薦的水果就是石榴了，石榴雖然吃起來比較麻煩，但是絕對的解渴，而且除了清肺止咳清熱解毒之外，石榴還有一個獨特的功效那就是殺死寄生蟲和防止孩子患上痢疾。因此讓孩子吃石榴既能培養(yǎng)孩子耐心，還能有益于身體健康，絕對是好選擇。

　　孩子既然在春季開始長身體，那肯定需要吃一些補(bǔ)鈣的水果，山楂大概是為數(shù)不多可以補(bǔ)鈣的水果了。山楂酸甜爽口還具有降血壓和降血脂的功效，還可以做成山楂片讓孩子吃著玩，是哄孩子的不二選擇。

　　紅棗不僅僅適合女性吃更是適合在春季讓小孩子吃，因為紅棗可以調(diào)理孩子的腸胃，在古代很多地方紅棗都是用來治療小兒春季腸胃疾病的，但是注意不能一次性吃的太多。最好是煮熟了吃營養(yǎng)更加豐富。

　　最后要推薦的是火龍果，這個水果絕對已經(jīng)盛名在外，其含有的各種微量元素以及豐富的維生素絕對能滿足正在成長的孩子的各種需求，尤其是對于孩子的骨骼發(fā)育大有好處，味道也是深受孩子們的喜愛。