在人們的日常生活中，不管自身抵抗力多強，總會有有一些時候患感冒，換季沒注意，溫度忽然變高或變低，如果不及時保暖就會容易感冒。但并非是所有感冒都需要去看醫(yī)生的。比如輕微的感冒。那么什么是輕微的感冒呢?輕微的感冒有哪些癥狀呢?其實輕微的感冒就是會感到頭暈、流鼻涕等小癥狀。對于這種輕微感冒可以盡量不吃藥，多注意休息就好了。那么，接下來，本文將為大家介紹輕微感冒的癥狀以及5招緩解感冒的方法。

　　感冒進醫(yī)院，成人碰上的幾率比較小，但是有個輕微的小感冒，比如頭暈、流鼻涕之類的輕微感冒癥狀，一個成人一年中總會碰上個2、3次。家里也會常備些預(yù)防小感冒的藥品，不過藥吃多了對人體的免疫力也并非好事呢，下面就介紹幾個不吃藥治療輕微感冒的方法

　　1、多喝熱水。

　　這個方法，在小學(xué)課本中就有提到了，具體的原理、科學(xué)因素這里就不說了，專業(yè)性的知識還是讓專家解釋比較靠譜。多喝熱水，可以提高人體的免疫力，促進新陳代謝。感冒的時候試過幾次，效果還不錯

　　2、姜湯。

　　喝完姜湯后，身上會出一身汗，這樣能夠很好的把身上帶來感冒的寒氣排出體外。寒氣排出后，身體也會神清氣爽，感冒也會遠離

　　3、使用鹽水漱口。

　　有了感冒癥狀后，嘴巴通常都會有些異味。有異味的原因是口腔的細菌滋生，使用鹽水漱口能很好的把口腔的細菌殺死。飯前、飯后、睡覺前后都應(yīng)該用鹽水漱口

　　4、吃飯。

　　有了輕微感冒的人，食欲會下降，不想吃飯。但是不吃飯就無法攝取我們?nèi)梭w所需的營養(yǎng)物質(zhì)，沒有營養(yǎng)物質(zhì)體內(nèi)的免疫力會下降，無法抵御感冒的寒流~所以即使沒有食欲，我們也應(yīng)該好好吃飯，攝取足夠的營養(yǎng)物質(zhì)

　　5、多睡覺。

　　睡覺是俗語~用書面用語來說，就是多休息。睡眠的時候，人體的修復(fù)機能處于最活躍的狀態(tài)，多多休息，才能將身體的異常盡快的修復(fù)好。

圖片來源于銳景圖