吃軟飯常常是用來形容男人靠女人過日子的貶義詞，但是新的研究發(fā)現(xiàn)，吃軟飯對于孩子來說也是十分危險的。專家指出，經(jīng)常給孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力頻率與力度，可促進小兒視力的發(fā)育，反之則易患近視。當然，我們這里的吃軟飯不是說靠別人過日子，也不是說吃軟的飯，而是指軟性食物。

日本一位名叫船越的教授為此做了專門調查，資料顯示，常吃細面條一類軟食的孩子很少使用下巴部分的咬肌，這是造成視力異常的一個重要禍根，日本秋田大學醫(yī)學院衛(wèi)生學教研室的島田副教授的一項研究表明，常吃不需咀吃力之柔軟食物的學生中，視力差的人特別多;而常吃硬食者，視力差的人很少。

對于這種情況出現(xiàn)的原因，專家表示這是因為咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有調節(jié)晶狀體的強大能力，避免近視眼的發(fā)生。

小貼士：比較適合兒童的硬質食物有胡蘿卜、水果、甘藍、動物骨、豆類等。這些食物既耐吃力又富含養(yǎng)分，特別值得推薦。

近視的孩子越來越多

為什么生活條件越來越好，孩子的視力卻越來越差了?因為，生活中眺望的機會越來越少了!

想一想，我們哪些時候需要看到5米以外的地方?在辦公室里面對的是電腦，回家看的是電視。城市里樓房越蓋越高，孩子下樓玩的機會越來越少。在這樣的環(huán)境下，我們和孩子一樣面臨的都是近距離用眼，眼睛的遠視功能不可避免地越來越弱，特別是處于生長發(fā)育中的孩子，受環(huán)境的影響更大。

近視從何而得

如果把我們的眼睛比成照相機的話，晶狀體就像照相機的鏡頭，眼球就像暗箱。角膜的彎曲度在孩子3歲前就定型了，不能瞬時改變。也就是說，只有鏡頭也就是晶狀體是可以瞬時改變的。為了看得清楚，晶狀體會不斷地自我調整，看遠的地方，它就變扁;看近的地方，它就變凸。這種生理功能叫調節(jié)。

眼睛的調節(jié)功能與晶狀體的柔韌性很有關系，孩子的晶狀體柔韌性非常好，調節(jié)能力很強。所以，為了看得很清楚，他可以湊得很近地去看，這時他的晶狀體會變得很凸;當看遠處的東西時，他的晶狀體又會變得很扁。所以，當你發(fā)現(xiàn)孩子有時湊得很近地去看東西時，并非一定說明他近視了，而是他的晶狀體太能干了，在自我調節(jié)。年齡越大，晶狀體柔韌性就越差，到了四五十歲，柔韌性就很差了，距離變近，晶狀體卻不能變凸，看近處不清楚，所以需要花鏡來幫助調節(jié)。到了六七十歲，晶狀體就沒有柔韌性了。

正因為孩子的晶狀體太能干了，所以它會根據(jù)需要不斷進行自我調節(jié)。如果孩子持續(xù)地、長時間地近距離用眼，眼睛的睫狀肌就會緊張，晶狀體一直處于凸起的狀態(tài)。這時，孩子就會出現(xiàn)一些近視的征兆，比如看遠處不清楚，這就是假性近視。如果晶狀體長期恢復不了扁平的狀態(tài)，一部分孩子就成近視眼了。

近視，適應現(xiàn)代生活的必然結果

實際上，近視眼是一種生活方式關聯(lián)性疾病，是人類為了適應現(xiàn)代生活方式采取的一種適者生存的進化。為了應付近距離工作，必須要有很好的近距離閱讀能力，是眼睛適應環(huán)境的結果。愛斯基摩人就是一個典型的例子，以前他們都是遠距離用眼，根本沒有近視的。當現(xiàn)代文明進入北極圈以后，愛斯基摩人也出現(xiàn)近視眼了。

可見，生活在現(xiàn)代社會，自然而然地，我們的身體就會本能地做出調節(jié)，去適應這種生活。輕度近視對多數(shù)人的生活影響還不大，一旦發(fā)展到中高度近視，引起眼軸變長，視網(wǎng)膜、脈絡膜發(fā)生變性的時候，就進入了病理性近視，有可能帶來視網(wǎng)膜脫離、眼底出血、玻璃體液化后脫離等后果，甚至失明。所以，我們要注意的，是避免孩子的眼睛過早近視，近視太嚴重，給身體和生活帶來麻煩。

現(xiàn)在，就讓我們來搜索一下，除了遺傳因素之外，哪些生活方式、哪些不良習慣，在影響我們孩子的視力。