吃軟飯常常是用來形容男人靠女人過日子的貶義詞，但是新的研究發(fā)現(xiàn)，吃軟飯對(duì)于孩子來說也是十分危險(xiǎn)的。專家指出，經(jīng)常給孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力頻率與力度，可促進(jìn)小兒視力的發(fā)育，反之則易患近視。當(dāng)然，我們這里的吃軟飯不是說靠別人過日子，也不是說吃軟的飯，而是指軟性食物。

日本一位名叫船越的教授為此做了專門調(diào)查，資料顯示，常吃細(xì)面條一類軟食的孩子很少使用下巴部分的咬肌，這是造成視力異常的一個(gè)重要禍根，日本秋田大學(xué)醫(yī)學(xué)院衛(wèi)生學(xué)教研室的島田副教授的一項(xiàng)研究表明，常吃不需咀吃力之柔軟食物的學(xué)生中，視力差的人特別多;而常吃硬食者，視力差的人很少。

對(duì)于這種情況出現(xiàn)的原因，專家表示這是因?yàn)榫壮粤稍黾用娌考∪獍ㄑ奂〉牧α?，使之具有調(diào)節(jié)晶狀體的強(qiáng)大能力，避免近視眼的發(fā)生。

小貼士：比較適合兒童的硬質(zhì)食物有胡蘿卜、水果、甘藍(lán)、動(dòng)物骨、豆類等。這些食物既耐吃力又富含養(yǎng)分，特別值得推薦。

近視的孩子越來越多

為什么生活條件越來越好，孩子的視力卻越來越差了?因?yàn)?，生活中眺望的機(jī)會(huì)越來越少了!

想一想，我們哪些時(shí)候需要看到5米以外的地方?在辦公室里面對(duì)的是電腦，回家看的是電視。城市里樓房越蓋越高，孩子下樓玩的機(jī)會(huì)越來越少。在這樣的環(huán)境下，我們和孩子一樣面臨的都是近距離用眼，眼睛的遠(yuǎn)視功能不可避免地越來越弱，特別是處于生長發(fā)育中的孩子，受環(huán)境的影響更大。

近視從何而得

如果把我們的眼睛比成照相機(jī)的話，晶狀體就像照相機(jī)的鏡頭，眼球就像暗箱。角膜的彎曲度在孩子3歲前就定型了，不能瞬時(shí)改變。也就是說，只有鏡頭也就是晶狀體是可以瞬時(shí)改變的。為了看得清楚，晶狀體會(huì)不斷地自我調(diào)整，看遠(yuǎn)的地方，它就變扁;看近的地方，它就變凸。這種生理功能叫調(diào)節(jié)。

眼睛的調(diào)節(jié)功能與晶狀體的柔韌性很有關(guān)系，孩子的晶狀體柔韌性非常好，調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)。所以，為了看得很清楚，他可以湊得很近地去看，這時(shí)他的晶狀體會(huì)變得很凸;當(dāng)看遠(yuǎn)處的東西時(shí)，他的晶狀體又會(huì)變得很扁。所以，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子有時(shí)湊得很近地去看東西時(shí)，并非一定說明他近視了，而是他的晶狀體太能干了，在自我調(diào)節(jié)。年齡越大，晶狀體柔韌性就越差，到了四五十歲，柔韌性就很差了，距離變近，晶狀體卻不能變凸，看近處不清楚，所以需要花鏡來幫助調(diào)節(jié)。到了六七十歲，晶狀體就沒有柔韌性了。

正因?yàn)楹⒆拥木铙w太能干了，所以它會(huì)根據(jù)需要不斷進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。如果孩子持續(xù)地、長時(shí)間地近距離用眼，眼睛的睫狀肌就會(huì)緊張，晶狀體一直處于凸起的狀態(tài)。這時(shí)，孩子就會(huì)出現(xiàn)一些近視的征兆，比如看遠(yuǎn)處不清楚，這就是假性近視。如果晶狀體長期恢復(fù)不了扁平的狀態(tài)，一部分孩子就成近視眼了。

近視，適應(yīng)現(xiàn)代生活的必然結(jié)果

實(shí)際上，近視眼是一種生活方式關(guān)聯(lián)性疾病，是人類為了適應(yīng)現(xiàn)代生活方式采取的一種適者生存的進(jìn)化。為了應(yīng)付近距離工作，必須要有很好的近距離閱讀能力，是眼睛適應(yīng)環(huán)境的結(jié)果。愛斯基摩人就是一個(gè)典型的例子，以前他們都是遠(yuǎn)距離用眼，根本沒有近視的。當(dāng)現(xiàn)代文明進(jìn)入北極圈以后，愛斯基摩人也出現(xiàn)近視眼了。

可見，生活在現(xiàn)代社會(huì)，自然而然地，我們的身體就會(huì)本能地做出調(diào)節(jié)，去適應(yīng)這種生活。輕度近視對(duì)多數(shù)人的生活影響還不大，一旦發(fā)展到中高度近視，引起眼軸變長，視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜發(fā)生變性的時(shí)候，就進(jìn)入了病理性近視，有可能帶來視網(wǎng)膜脫離、眼底出血、玻璃體液化后脫離等后果，甚至失明。所以，我們要注意的，是避免孩子的眼睛過早近視，近視太嚴(yán)重，給身體和生活帶來麻煩。

現(xiàn)在，就讓我們來搜索一下，除了遺傳因素之外，哪些生活方式、哪些不良習(xí)慣，在影響我們孩子的視力。