寶寶今天1歲9個(gè)月23天了，經(jīng)常給孩子喝點(diǎn)水，尤其是在溫暖的天氣，因?yàn)槟贻p的身體脫水那么容易。兒童比成人更容易忽略了他們的欲望時(shí)，他們很忙。事實(shí)上，你的孩子的時(shí)候，意識(shí)到她是渴了，她可能已經(jīng)有點(diǎn)脫水。

在大多數(shù)情況下，你的孩子會(huì)問前喝一杯嚴(yán)重的癥狀，但缺乏的液體可以使她疲倦或頭暈眼花，或讓她頭痛。（除非您的孩子有嚴(yán)重的嘔吐或腹瀉，這是不可能的，她已成為危險(xiǎn)沒有喝足夠的脫水）。

獲取大量的液體，還可以幫助調(diào)節(jié)你的孩子的體溫，讓身體出汗，有助于防止便秘，保持大便柔軟，并有助于防止尿路感染尿路的沖洗細(xì)菌。

幾乎任何飲料 - 甚至是一個(gè)冰棒或多汁的水果如西瓜 - 可以幫助平息孩子的求知欲和保持她的水合。但是，水是更容易比其他飲料的身體分解，從而減少對腎臟的壓力。卡路里的熱量，糖，脂肪，添加劑，防腐劑，水是免費(fèi)的，所以這是一個(gè)良好的第一選擇。

兒童飲用含氟水得到一個(gè)額外的好處：它可以幫助他們的牙齒生長旺盛。氟化物增強(qiáng)的齒的外涂層，使得牙齒不易衰減。它也可以幫助修復(fù)受損的牙齒。甚至氟化物增強(qiáng)牙齒，在牙齦增長，因此，如果你的孩子仍然有她的寶寶的牙齒，得到足夠的氟化物有助于確保她的成人牙齒的健康。