隨著生活節(jié)奏的加快我國腸胃疾病的發(fā)病率也在增加，一方面喝酒應(yīng)酬太多導(dǎo)致胃口被喝壞了，另一方面生活節(jié)奏加快讓很多人吃飯都是草草應(yīng)付導(dǎo)致長期以往胃口吃不消。根據(jù)不完全調(diào)查現(xiàn)在青少年中患有胃腸炎的比例是很大的，包括很多高中生因為學(xué)業(yè)繁重導(dǎo)致長期胃口不舒服，因此今天說說腸胃炎最佳治療方法。

　　凡是有患胃腸炎經(jīng)歷的朋友都知道，這種疾病其實主要是療養(yǎng)，而不是吃藥治療。西藥中本身就有傷胃的成分，因此如果不是急性胃腸炎這里是不建議吃藥的。而區(qū)分是哪種胃腸炎其實也是很簡單的，要是平常腸胃沒有什么問題突然出現(xiàn)肚子疼或者腹瀉嘔吐的情況很可能是就是急性胃腸炎，這種情況往往是病菌感染之類的吃藥休息幾天就徹底康復(fù)了。

　　最怕的就是那種長久以來胃口都不舒服的情況，生活中不少人都是因為各種原因長時間胃口不舒服，有的是吃的多了或者涼了就會導(dǎo)致肚子疼，還有的因為長期胃口不舒服而造成吃飯都受到影響，這類的差不多都是慢性腸胃炎。

　　想要調(diào)理好胃口就要持之以恒，做好長期調(diào)理的準(zhǔn)備，要是三心二意那基本上胃口不會得到任何的改善，雖然是調(diào)理胃口但是和生活作息有直接的關(guān)系，比如熬夜就很容易導(dǎo)致胃口受傷，有通宵的經(jīng)歷的朋友應(yīng)該都知道通宵之后很容易拉肚子，這都是因為通宵會導(dǎo)致胃口等所有的內(nèi)臟都得不到休息，因此負(fù)擔(dān)較大。

　　保暖也是很重要的，要想養(yǎng)好胃口那就要注意胃部的保暖，就算是胃口再好的人腹部著涼了那基本上也會導(dǎo)致拉肚子的，還有腳底板著涼也是會肚子疼的，因此腹部和腳丫的保暖必須做到，最后就是平時的飲食。

　　其實大家都知道吃粗糧對于胃口好，也都知道喝粥對于胃口好，但是能夠堅持的沒幾人，所以大家盡量的吃饅頭至于窩頭等粗糧要是本身不愛吃不提倡天天吃，如果實在不愛喝粥那堅持喝湯也是好習(xí)慣，最后要提醒大家的是胃口不好盡量少喝奶制品，奶制品其實對于胃口并不益處。