寶寶今天4歲18天了。寶媽們有沒經(jīng)常帶寶寶去曬太陽呢？一般情況下，曬太陽時間以上午9~10時或下午4~5時最好，因為上午9~10時，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4~5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質(zhì)，促進骨骼正常鈣化。而12~14時的陽光比較強烈，對孩子的皮膚不好。

大部分人認(rèn)為春天的陽光較柔，多曬不會對皮膚造成危害。但朱曉華介紹，春天的太陽紫外線含量也很高，許多媽媽經(jīng)常抱著孩子一曬就是兩個小時，這是不合理的，因為嬰幼兒的皮膚嬌嫩脆弱，長時間曬太陽可能導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙、起紅疙瘩等。朱曉華建議，嬰幼兒每天曬太陽不宜超過一小時。

有些家長抱著寶寶在室內(nèi)陽臺上曬太陽，但是隔著玻璃曬太陽實際上沒什么作用。滿月以后的寶寶就可以到戶外曬太陽了。王曉燕認(rèn)為，可以選擇到一些綠化較好、空氣清新的公園曬太陽。不要在靠近街道的廣場，渾濁的空氣、汽車尾氣和太多的粉塵，對寶寶的呼吸道不好。

在曬太陽過程中，很多媽媽怕孩子受涼，給寶寶包裹得很厚，那樣也不科學(xué)。

朱曉華介紹，曬太陽時應(yīng)該在保證暖和的前提下，讓寶寶的頭、手、腳以及能露的地方盡量露出，但孩子的面部和眼睛最好避開陽光直射。

曬太陽會讓寶寶損失一部分水分，所以可以為寶寶準(zhǔn)備一些水來喝。王曉燕說，一定要及時給寶寶補充水分。