壞習(xí)慣之一：甜食吃太多

很多寶寶都喜歡吃甜食，當(dāng)寶寶不聽(tīng)話、哭鬧不止的時(shí)候，爸爸媽媽最厲害的殺手锏便是習(xí)慣性地用糖果、巧克力、蛋糕等甜食來(lái)哄寶寶。但卻絲毫沒(méi)有意識(shí)到，這樣會(huì)一步一步地培養(yǎng)寶寶吃甜食的壞習(xí)慣。且不知道很多吃甜食過(guò)量的寶寶往往智商較低。

其實(shí)寶寶的腦部發(fā)育離不開(kāi)食物中的蛋白質(zhì)和維生素，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要是通過(guò)日常早、中、晚三餐來(lái)攝入，而過(guò)多的甜食會(huì)損害寶寶的胃口，導(dǎo)致食欲降低，如果寶寶不愿意吃飯，攝入的蛋白質(zhì)和維生素就會(huì)變少，會(huì)引起機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良，從而影響大腦發(fā)育。

溫馨小提示：在生活中，爸爸媽媽應(yīng)該控制好寶寶吃甜食的量，盡量用鈣片、水果等營(yíng)養(yǎng)含量較高的事物來(lái)代替甜食，慢慢地幫寶寶改掉愛(ài)吃甜食的壞習(xí)慣。

壞習(xí)慣之二：進(jìn)食過(guò)飽

很多時(shí)候，爸爸媽媽總會(huì)給寶寶設(shè)定飯量，要求寶寶一定要把飯吃完，就算寶寶不愿意吃了，還是會(huì)想盡辦法哄騙寶寶把飯吃完。往往沒(méi)有考慮到自己的寶寶飯量真的有這么大嗎？寶寶吃得太撐，不一定有利于他的身體發(fā)育！

而且有現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：當(dāng)人體在進(jìn)食過(guò)飽后，大腦中被稱為纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子的物質(zhì)會(huì)明顯增多。這些小物質(zhì)很容易導(dǎo)致大腦動(dòng)脈硬化，供血減少而出現(xiàn)大腦早衰、智力減退的現(xiàn)象。

溫馨小提示：對(duì)于寶寶吃飯這件事，爸爸媽媽可以稍微放松一點(diǎn)，讓寶寶自己把握吃多少，只要寶寶飽了不愿吃就不要強(qiáng)迫。只要媽媽三餐的蔬菜合理搭配就可以不用擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。