隨著年齡的增長，像我們爸媽四五十的年齡，正是各種疾病突發(fā)的年齡。低血糖、冠心病、心肌梗塞等等之類疾病，但一般普遍見的是血壓方面的病。這主要是通過用儀器來測量可以知道的，超過一定值是高血壓，低于一定值是低血壓。

　　但是我們必須去引起重視，所以一般家庭患有這種疾病的，都需要買一臺測量這樣的儀器。方便隨時了解病情，及時采取措施。與此同時，我們也要知道血壓多少才算正常，高了怎么辦，低了如何解決？我們必要知道血壓的一個常識就是，血壓的正常值。

　　一般血壓的收縮壓為140，舒張壓為90，簡單通俗的來說就是測量出來的數據要在140--90之間，低于這個值就是低血壓，高于這個值則是高血壓?？梢酝ㄟ^儀器來進行測量，測量出來的數據需要和這個正常值作比較，這樣就可以知道你的血壓是否正常了。

　　在測量過程中，一定要保持安靜，這樣方便測出來的數據準確有效，也讓你及時對自己身體有個了解，積極針對問題進行有效的解決，去抑制病情發(fā)展。血壓有高低之分，應對措施也有所不同。高血壓主要是種疾病，需要藥物來控制。

　　需要吃低鹽飲食、低脂肪飲食，在生活中建議多做運動，也要避免情緒大浮動。這些都是需要注意的，所以平常也是要按時吃藥來控制的。而低血壓是一種體質弱的病癥，生活中應該加強訓練。要多吃些補身體的飲食，注意個人均衡膳食。也要注意個人情緒波動。在很多方面也是需要多多上心的。避免病發(fā)帶來不良后果，在平常日常生活中多方面時刻關注身體健康。

　　不過你是血壓高低的哪一種，日常生活中要注意個人飲食習慣，遵循醫(yī)囑。也要家里常備一款測壓儀器，時刻關注自己血壓變化，第一時間進行有效治療。這種病是個長久病，要做好打持久戰(zhàn)的準備，只能控制不能根治。任何時候，我們都不能疏忽！