不知道在上個世紀(jì)的時候，咽炎是不是也像當(dāng)今這么的流行?，F(xiàn)在不僅是十人九胃，而且又加了一項(xiàng)，十人九咽。不知是現(xiàn)代人的生活方式發(fā)生了變化，還是我們所處的環(huán)境侵害者我們的嗓子，總之似乎身邊的每一個人都備受咽炎的困擾，早上起來，總覺得嗓子有異物，刷牙的時候一度的想嘔吐。

　　而且大家也都咨詢過醫(yī)生專家急慢性咽炎吃什么藥?大家的答案也似乎都是一樣的，飲食要清淡，生活作息要規(guī)律，不要吃辛辣刺激性的食物，咽炎，特別是慢性咽炎，只可預(yù)防，不能根治。慢性咽炎是沒有什么特效藥的，只能依靠自己的自控力，控制好自己的飲食習(xí)慣，還要注意口腔衛(wèi)生以及鍛煉身體，提高免疫力。

　　即使做不到對所有的麻辣的食物都免疫，但是要克制住自己對于辛辣的欲望，制定一個改變飲食的目標(biāo)，目標(biāo)實(shí)現(xiàn)之后，允許自己有一個緩和的空間，畢竟我們美食有時真的缺不了麻辣。平常，也可以喝些胖大海，陳皮來清理一下嗓子。但是胖大海屬于涼性的藥物，特別是女人，是不能多喝的。咽炎的一部分原因與空氣質(zhì)量也是非常有關(guān)系的。

　　所以外出時，盡量戴上口罩，特別是冬天，空氣污染嚴(yán)重，會加重咽炎。如果是急性咽炎的話，那么就需要吃一些消炎藥物來進(jìn)行治療了，可喝去熱情度的茶進(jìn)行輔助治療。一個習(xí)慣的養(yǎng)成不是制定一頁紙的計(jì)劃，也不是常常掛在嘴邊的嘮叨。是發(fā)自于內(nèi)心對自己的勸告，也是身體對自己發(fā)出的警告。有時雖然覺得人要吃什么，都受到嚴(yán)格的限制，的確非常不爽。

　　但是保護(hù)好自己的嗓子，是為了品嘗到更多的美食，給未來更多的選擇空間?，F(xiàn)在自己的嚴(yán)格自律，是給未來更多的自由空間。如果有咽炎后，還是不控制自己的飲食習(xí)慣的話，早上的惡心感會更加強(qiáng)烈，不只是早上，一天的時間都嘗盡煎熬。