孕媽們懷胎十月終于把寶寶平安的帶到這個(gè)世界上，生完寶寶后，媽媽們對(duì)寶寶的事情格外上心，凡事都想親歷親為，很多媽媽們覺得奶粉寶寶喝了會(huì)不健康，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，只要寶寶一哭，就喂母乳，幾個(gè)月后，寶寶被喂養(yǎng)的白白胖胖的，惹人可愛，但是很多媽媽們在哺乳期結(jié)束后卻發(fā)現(xiàn)自己乳房下垂了，這可急壞了許多愛美的女性，難道生寶寶就只能犧牲自己的身材嗎?其實(shí)媽媽們可以不比擔(dān)心因?yàn)樵诓溉槠诮Y(jié)束后靠食療可以很快恢復(fù)身材的。那么，哺乳后乳房下垂是什么能恢復(fù)身材呢?本文將為你對(duì)此類問題一一解答。

　　1、山藥。山藥的營養(yǎng)價(jià)值非常高，蘊(yùn)含著豐富的氨基酸礦物質(zhì)成分等等。而按照中醫(yī)的說法乳腺跟肝脾等有關(guān)所以一旦吃有關(guān)肝脾的食物也對(duì)乳房的發(fā)育有好處。

　　2、當(dāng)歸。熟悉當(dāng)歸的人都知道當(dāng)歸有補(bǔ)氣活血以及能夠促進(jìn)血循環(huán)，所以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)一些當(dāng)歸也有利于乳房的發(fā)育。但是有些人害怕當(dāng)歸的味道重不敢食用所以在煮當(dāng)歸的時(shí)候我們可以以燉湯的方式煮。

　　3、枸杞。枸杞在我們生活中是非常常見的以及食用頻率較高的食物，所以在日常的飲食中女性朋友們可以沖泡茶飲的方式或者加入食物一起燉煮的方式進(jìn)行食補(bǔ)。

　　4、黃豆。黃豆富含的蛋白質(zhì)以及植物雌激素含量較高，然而雌激素可以幫助乳房的發(fā)育，所以為了能夠提高雌激素我們在平時(shí)的食物之中可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行食補(bǔ)。

　　5、青木瓜，我們都知道木瓜有豐胸的作用是由于木瓜中含有木瓜酵素以及維生素，這些東西能夠提高女性的雌激素水平從而達(dá)到豐胸的效果，所以平時(shí)我們可以使用木瓜進(jìn)行烹飪使用。

　　6、海鮮。我們都知道海鮮里面富含的蛋白質(zhì)較高，而人體中也需要相關(guān)的蛋白質(zhì)以及微量元素，所以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖ｕr也有利于蛋白質(zhì)以及微量元素的食補(bǔ)從而達(dá)到豐胸的效果。