要讓寶寶增強身體的抵抗力，媽咪除了要為寶寶增加營養(yǎng)外，每天還應該讓寶貝多做運動強健身體。

室內播放一些輕柔而節(jié)奏舒緩的音樂，如古典音樂、華爾茲，媽咪把寶貝溫柔地抱在懷里，和著音樂的節(jié)拍晃動身體或旋轉。

益處：可以培養(yǎng)寶貝與大人的良好關系，使寶貝心情愉悅，并能發(fā)展寶貝的各種感官，促進多種智能的發(fā)展。

Tips：媽咪要保護好寶貝的頸部，媽咪晃動身體時要注意控制速度和篇幅。

翻身運動

當寶貝開始翻身時，比如向左翻的時候，媽咪用右手扶住寶貝的左肩，左手扶住他的臀部，輕輕地給寶貝一點力量，這樣寶貝就翻過來了。然后，再按此方法讓寶貝進行右翻。

益處：經常翻滾有助于寶貝肌肉關節(jié)和左右腦的統(tǒng)合能力的發(fā)展，訓練脊柱和腰背部肌肉的力量，訓練身體的靈活性，同時，也擴大了視野，提高了認知能力。

Tips：在翻的時候媽咪的動作不要太大，也不要用力，以免傷了寶貝的胳膊。