寶寶今天4個月11天了，隨著牙齒數(shù)量的不斷增多，寶寶的咀嚼能力得到長足的發(fā)展。糊糊不再適合寶寶，營養(yǎng)和改變食物的性狀同樣重要哦。

當(dāng)寶寶開始長牙時，爸媽可視寶寶的發(fā)育狀況，準(zhǔn)備一些半固體食物給寶寶吃。添加固體食物，每次應(yīng)只嘗試一種新的食物，并且由少量開始，食用3～4天后再逐漸增加量及濃度，添加順序為流質(zhì)→半流質(zhì)→半固體→固體。

★0顆牙

這是寶寶將要萌牙的時期，寶寶大約在5個月大時，口水分泌特別多，牙齦很癢，什么東西都要放到嘴里咬，這是因為寶寶的第一顆乳牙快要長出來了。

☆攝食行為特征

*開始移動下顎，舌頭推出反射消失，可以自行控制吸吮動作。

*對牛奶以外的食物開始產(chǎn)生興趣。

*眼睛會看著別人的食物，可能會伸手到別人的盤子里。

*6個月左右，除了吸吮外也開始會咬東西。

☆供食型態(tài)

*給予牛奶以外的液狀食物。

*并嘗試給予糊狀食物。

☆食物舉例

一湯匙的麥粉加4～5湯匙的母乳、配方奶粉或開水，攪拌均勻，以嬰兒喂食湯匙或用洗干凈的手指，一次少量地喂食。

*米、麥糊。

*磨碎的香蕉、蘋果汁或梨子汁。

長牙期最需要的營養(yǎng)素

鈣：能保持健康的牙齒，出牙期的寶寶每天需要600～800毫克的鈣。

磷：有助于生長發(fā)育，并促進(jìn)牙齦和牙齒的健康。

氟：有助于防止齲齒，有助于形成強壯的骨骼。

鎂：使牙齒更加健康。

維生素A：促進(jìn)生長發(fā)育，保持牙齒和牙齦的健康。

維生素B1：促進(jìn)正常的食欲，幫助消化。

維生素D：通過正確輔助鈣和磷促進(jìn)骨骼和牙齒的強壯。

[SMART TIPS]各種奶類的鈣含

奶品名

鈣含量（毫克/千克）

原味全脂酸牛奶

1133.5

原味脫脂酸牛奶

1225

脫脂奶

1233.5

低脂奶

1150

山羊奶

1312.5

優(yōu)酪乳

1233.5