甘蔗作為一種含有充足糖分和水分的水果，不僅可以潤喉解渴，還可以治療消化不良、大便燥結(jié)、反胃嘔吐、口干舌燥，并且甘蔗含有大量的對人體有益的營養(yǎng)素，比如維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、鐵等等，正是應(yīng)了那一句話秋日甘蔗賽過參。今天小編就來介紹兩道適合孕婦的甘蔗做法，讓各位孕媽媽過過口癮。其中一道適合孕前期食用，可以適用于妊娠胃虛嘔吐者；另一道適合孕后期食用，可以適用于懷孕后期胎火大、口干、便秘等癥狀的人群。各位孕婦是否心動(dòng)了？那就趕快來看看吧。

甘蔗對孕婦而言有清熱、止嘔等功效，生活中可以將甘蔗與食物相結(jié)合，像常見的甘蔗牛奶、甘蔗生姜汁等，孕婦食用能更好的吸收營養(yǎng)，對胎兒是很有益的。下面我們就介紹一下做法是怎樣的。

甘蔗生姜汁（圖）

1、甘蔗生姜汁

主料：甘蔗、姜汁。

制作工藝：將甘蔗取汁，備用。將甘蔗汁、生姜汁混合，隔水燙溫。

健康提示：甘蔗生姜汁清熱和胃，潤燥生津，降逆止嘔；適用于妊娠胃虛嘔吐者；甘蔗有滋陰潤燥、調(diào)中和胃的作用，是孕期的一款好食譜。

甘蔗牛奶（圖）

2、甘蔗牛奶

食譜原料：甘蔗汁，牛奶。

制作方法：將甘蔗汁與牛奶一起混勻即可。

適用人群：孕晚期準(zhǔn)媽媽

健康提示：甘蔗汁性寒味甘，含有豐富的糖類、多種氨基酸、有機(jī)酸、纖維素及硒等，可滋陰潤燥、清熱解毒。牛奶甘平微寒，可益肺氣、潤膚、潤腸通便，與甘蔗汁合用可降低甘蔗汁的寒性。妊娠后期胎火大，此飲品可改善懷孕后期胎火大、口干、便秘等癥狀，亦可美白皮膚。

上面介紹的兩道食譜做法其中一道適合孕前期食用，可以適用于妊娠胃虛嘔吐者；另一道適合孕后期食用，可以適用于懷孕后期胎火大、口干、便秘等癥狀的人群。孕媽媽可以試著做來吃，但是由于甘蔗含有大量的糖分，孕婦吃的越多血糖就越高，所以孕婦還是要少吃尤其是血糖高的孕婦?，F(xiàn)在正是準(zhǔn)備入秋的季節(jié)，所以孕媽媽們要管好自己的嘴巴哦，切不可為了一時(shí)嘴饞而對自己和胎兒的健康造成了影響。

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