對于喜好酸甜口味的準(zhǔn)媽媽來說，秋季柚子的上市無疑是一種誘惑。柚子不僅味道酸甜可口，其富含的各類維生素尤其是維生素C（柚子的維生素C遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他水果），糖分以及礦物質(zhì)等都能在一定程度上補(bǔ)充準(zhǔn)媽媽孕期所需的影響。但是由于懷孕期間準(zhǔn)媽媽的飲食還是有一定的禁忌，對于能不能吃柚子，許多準(zhǔn)媽媽也是似懂非懂。那究竟吃柚子會給準(zhǔn)媽媽帶來哪些影響呢？

柚子（圖）

孕婦吃柚子的好處

1、柚子所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。同時柚子還能增強(qiáng)體質(zhì)，幫助身體更容易吸收鈣。

2、柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節(jié)氣候干燥，有的孕媽媽可能會有口腔潰瘍，牙齦腫痛苦惱等問題，此時不妨食用一些柚子，可以降火氣、抑制口腔潰瘍。

3、柚子有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒正常發(fā)育的功效。同時柚子還能增強(qiáng)體質(zhì)，幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì)。

孕婦吃柚子的注意事項

1、懷孕期間的孕婦能吃柚子，但要適量，不能貪吃。因為柚子性寒，身體虛寒的人不宜多吃。柚子一天只能吃1/4個，最好不要多吃。因為有部分孕婦在吃了柚子之后出現(xiàn)了便秘的問題。高血壓患者不宜吃柚子，特別是葡萄柚。一般人在服藥期間也不要食用柚子，以免藥物過量。太苦的柚子也不宜吃。

2、柚子不能和螃蟹一起吃。柚子和螃蟹一起吃會刺激胃腸，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。胡蘿卜、黃瓜不能和柚子一起吃。一起吃會破壞掉柚子中維生素C的營養(yǎng)價值。豬肝不能和柚子一起吃。豬肝中富含銅、鐵、鋅等成分，一旦與柚子中的維生素C相遇，就會加速金屬離子的氧化而破壞原本的營養(yǎng)價值。

3、有胃病、十二指腸潰瘍的人要遠(yuǎn)離柚子，另外，那些脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉，因為他們對食物營養(yǎng)的吸收和轉(zhuǎn)化能力較弱，粗纖維的柚子可能未消化完畢就被排出體外，造成所謂的濕熱的錯覺。

4、柚子中含有大量的鉀，腎病患者服用要在醫(yī)生指導(dǎo)下才可以。

柚子營養(yǎng)豐富，不僅能補(bǔ)充女性懷孕期間必備的營養(yǎng)物質(zhì)--葉酸，還能在一定程度治療感冒，降火氣，活接咽喉腫痛等問題。但是柚子屬于寒性食物，身體虛寒的準(zhǔn)媽媽吃柚子的時候要注意盡量少吃。此外，對于腸胃功能不是很好的準(zhǔn)媽媽來說，也要避免吃柚子而帶來的腹瀉，從而對自身和胎兒的健康造成一定的影響。借用一句廣告語就是柚子雖好，可不要貪多哦。

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