孕婦能吃柚子嗎？（圖）

金黃的柚子盛產(chǎn)于金秋的十月，是產(chǎn)于福建、廣東等南方地區(qū)的水果，以廣東沙田柚為上品。它味道酸甜，略帶苦味，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具食療效果的水果。那么孕婦可不可以吃柚子呢？

孕婦能吃柚子嗎？

柚子的營養(yǎng)及功效：柚子含有維生素C、B2、P、葉酸，及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)。柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。維生素C的作用可不少，孕期孕婦需要補(bǔ)充多種維生素，因此就這點(diǎn)來說，孕婦可以吃柚子嗎？當(dāng)然是可以的。

孕婦吃柚子的好處

1、適合糖尿病孕婦吃

鮮柚肉含有類似胰島素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此對(duì)于患有糖尿病的孕婦，柚子當(dāng)然是最好不過的水果。

2、可預(yù)防貧血

貧血是孕期比較常見的現(xiàn)象，柚子有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒正常發(fā)育的功效。

3、可增強(qiáng)體質(zhì)

孕婦吃柚子還能增強(qiáng)體質(zhì)，幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì)。

4、治療感冒

孕婦感冒是比較麻煩的事情！此時(shí)食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。

5、降火

秋冬季節(jié)氣候干燥，孕媽媽是否也在為口腔潰瘍，牙齦腫痛苦惱呢？柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時(shí)不妨吃一些柚子。

孕婦吃柚子的注意事項(xiàng)

　　雖然孕婦吃柚子有許多好處，但是孕婦們要注意：

1、柚子性寒，身體虛寒的孕婦不宜多吃。

2、高血壓患者不宜吃柚子，特別是葡萄柚。

3、孕婦在服藥期間也不要食用柚子，以免藥物過量。太苦的柚子不宜吃。

好網(wǎng)總結(jié)：懷孕期間的孕婦能吃柚子，但不能太貪。柚子一天只能吃1/4個(gè)哦，最好不要多吃。