對于內(nèi)分泌失調(diào)這個病很多人都有一個誤區(qū)，認(rèn)為只有女性才有內(nèi)分泌紊亂的情況，其實內(nèi)分泌這個病癥不分男女，男性也會得內(nèi)分泌失調(diào)這個病，只不過在癥狀上男女是有區(qū)別的，那么內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理，造成內(nèi)分泌紊亂的原因又有哪些呢？

　　一般女性這個病癥表現(xiàn)在面部，像面部長斑長痘等等，除此之外個人容易暴躁發(fā)怒，月經(jīng)不調(diào)這些都是女性這個病癥的癥狀，男性這個病癥主要表現(xiàn)在長痘、腎臟上面的疾病、甲狀腺疾病等等。這個病癥主要有幾大原因，一是現(xiàn)代人由于工作壓力過大，從而出現(xiàn)失眠、緊張等心理生理狀況，長時間來得不到調(diào)整。

　　從而造成這個病癥的情況；二是從一個環(huán)境到另一個環(huán)境造成水土不服等情況，這種情形下也會出現(xiàn)這個病癥的狀況，由于長時間生活在一個地方，人體已經(jīng)適應(yīng)了那個地方的氣候水源，突然換到一個氣候水源都不一樣的地方，人體一時之間調(diào)整不過來，就會造成這個病癥，也無需擔(dān)心。

　　內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理呢？根據(jù)以上的原因可以從這里入手，既然精神緊張是造成內(nèi)分泌紊亂的一個重要原因，那么患者首先就要保持心情愉快，什么事情都沒有人的健康重要，所以碰到一些不開心的事情，對付不了就繞過它，不要鉆牛角尖，平時可以多進(jìn)行一些戶外運動，比如慢跑、快走等等，做一些運動也能夠調(diào)節(jié)大家的心理情緒。

　　如果是水都不服，等過一段時間身體自然就調(diào)節(jié)到健康的狀態(tài)也無需過多的擔(dān)心，由于屬土不服而造成的長痘痘的現(xiàn)象，大家可以先到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的建議下進(jìn)行治療，以免影響面部的美觀。如果是疾病引起的，就要及時到醫(yī)院就醫(yī)，治好病。

　　這個病癥引起的原因很多，大家要先找到原因，再對癥下藥就能很快的調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌，內(nèi)分泌跟個人情緒有關(guān)，最重要的還是保持心情愉悅，這是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的最好的辦法。