最近很多城市都出現(xiàn)了非常嚴(yán)重的流感病毒，很多人都因此生病感冒了。而這次流感病毒爆發(fā)的這么嚴(yán)重主要是因為交叉感染，有的患者只是因為著涼感冒就去醫(yī)院就診，結(jié)果在醫(yī)院被傳染上病毒性的流感，所以當(dāng)感冒后正確的方法不是馬上去醫(yī)院，而是盡量自己治愈，所以今天就科普下感冒酸痛怎么緩解疼痛？

　　首先當(dāng)感冒之后感到渾身酸痛那是因為有炎癥的原因，現(xiàn)在基本上感冒都是因為上火以及體內(nèi)積存的炎癥導(dǎo)致的。而不少患者尤其是孩子的父母是不太支持通過藥物治療而治好感冒的，因此當(dāng)我們的身體攝入過多的藥物之后就會產(chǎn)生抗藥性，這就意味著我們要吃更多的藥才能治療疾病，因此能夠通過不吃藥而治好的疾病肯定是不吃藥為好。

　　當(dāng)我們感冒后第一件事就是測量體溫，最好是早中晚都測量做好記錄，確保沒有出現(xiàn)發(fā)燒的情況。然后就是開窗通風(fēng)以及調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度，這幾點常常在忙碌的生活中被人們忽略，實際上室內(nèi)濕度低以及不通風(fēng)導(dǎo)致細(xì)菌病毒長期滯留在房間里才是我們身體有炎癥以及患病的主要原因。

　　然后就是通過泡澡或者泡腳的方式來緩解因為感冒導(dǎo)致的不舒服，首先無論是泡澡或者是泡腳都不能用太熱的水，只要超過體溫就可以。泡澡的目的是讓血液的溫度上升加快血液循環(huán)，同時還因為出汗而讓體內(nèi)的有毒物質(zhì)盡快的排出來，但是不要使用太熱的水，以防止出現(xiàn)溫差導(dǎo)致病情加重。

　　除了泡澡或者泡腳之外就是注意休息，很多疾病都是三分治療七分養(yǎng)，尤其是感冒這種小毛病有時候之所以總不好完全是因為患病工作得不到休息導(dǎo)致的，如果全身肌肉組織因為感冒疼的厲害，那說明炎癥非常的嚴(yán)重則需要按照醫(yī)生的醫(yī)囑來服用藥物進(jìn)行治療，同時盡量的多休息睡覺之前喝一杯熱牛奶增加睡眠質(zhì)量。