男性趴著睡不健康，可致精子損傷（圖）

　　據(jù)美國一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)，有不少男性喜歡趴著睡覺。這種睡眠方式不但容易壓迫內(nèi)臟，使呼吸變得不暢通，甚至能夠?qū)ι诚到y(tǒng)造成不良后果。

　　長期趴著會壓迫陰囊，刺激陰莖，這就勢必會造成頻繁遺精，進(jìn)而導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏無力。趴著睡還會讓陰囊溫度升高，又不易散熱，造成精子損傷。

　　那么，究竟什么樣的睡姿才是最好的？最好的睡眠姿勢是仰臥，仰臥能消除以上所說弊端，還能給陰囊和陰莖充分的活動空間。也可以采用右側(cè)臥，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心臟（左側(cè)位會壓迫心臟），對身體最好。

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