感冒是生活中常見(jiàn)的疾病，每個(gè)人或多或少都經(jīng)歷過(guò)，大部分人會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咳痰、頭暈、頭痛、食欲下降等癥狀，甚至有些人咳嗽癥狀嚴(yán)重，伴咳痰不利，還可能會(huì)影響睡眠。下面，我們簡(jiǎn)單介紹一下，成人如果感冒，出現(xiàn)咳嗽咳痰十分難受，影響睡眠質(zhì)量該怎么辦。讓我們來(lái)看看廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院兒科的錢(qián)蔚珍教授是怎么說(shuō)的吧。

成人感冒咳嗽的病因

感冒是生活中常見(jiàn)的急性呼吸道感染性疾病，通常是指上呼吸道感染，多由于細(xì)菌、病毒、著涼等因素引起，大部分人每年都會(huì)出現(xiàn)感冒，通常在冬季、春季或者季節(jié)交替時(shí)發(fā)病。

感冒的患者會(huì)出現(xiàn)咳嗽的癥狀，如主要是由于機(jī)體的自身防御反應(yīng)，因?yàn)榛颊吒忻昂髸?huì)出現(xiàn)呼吸道或者眼部不適。有些人可能會(huì)出現(xiàn)頻繁咳嗽，伴有咳痰，甚至有些人咳嗽癥狀常出現(xiàn)在夜間，頻繁咳嗽影響睡眠。

感冒咳嗽咳痰怎么辦？

1.勤飲水：感冒發(fā)燒時(shí)，可能會(huì)使體內(nèi)水分丟失，同時(shí)可能會(huì)帶走鈉、鉀等電解質(zhì)，造成電解質(zhì)紊亂，如低鈉血癥、低鉀血癥等，勤飲水可以及時(shí)有效的給機(jī)體補(bǔ)充水分，有利于感冒恢復(fù)。

2.及時(shí)給予感冒藥物對(duì)癥治療：感冒痊愈時(shí)，咳嗽癥狀也會(huì)隨之消失。如果患者咳嗽難忍，需要在感冒藥的基礎(chǔ)上搭配一些止咳藥物進(jìn)行治療，緩解咳嗽咳痰癥狀。如幸?？人?，含有右美沙芬成分，能夠快速鎮(zhèn)咳止咳，迅速緩解患者感冒后出現(xiàn)的咳嗽癥狀，而且不會(huì)刺激中樞神經(jīng)，不會(huì)影響患者的睡眠。

上呼吸道感染，雖然屬于較常見(jiàn)的疾病，預(yù)后好。但是，如果不及時(shí)治療，很可能會(huì)發(fā)展成肺炎，導(dǎo)致疾病遷延不愈。因此，感冒的患者需要及時(shí)選擇合適的藥物進(jìn)行治療。

3.注意休息，保證充足的睡眠，有利于感冒的恢復(fù)。

4.感冒的患者飲食上一定要注意清淡飲食，避免食用辛辣刺激食物。

5.如果病情遷延不愈，咳嗽頻繁，一定要及時(shí)就診呼吸科，完善血常規(guī)、胸片等化驗(yàn)檢查，給予抗感染、補(bǔ)液對(duì)癥治療。以免貽誤病情，導(dǎo)致病情加重，影響患者身體健康。

日常生活中注意事項(xiàng)

感冒一般呈自限性，一周即可痊愈，預(yù)后良好。

在日常生活中，大家一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證合理膳食、睡眠充足、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)及時(shí)添衣保暖，即可有效預(yù)防感冒的發(fā)生。