注意力老是集中不了，對(duì)于學(xué)齡期的孩子來說，有著非常大的影響。家長如果不能盡早發(fā)現(xiàn)孩子的注意力障礙問題，錯(cuò)過盡快治療或改善注意力障礙的時(shí)機(jī)，會(huì)導(dǎo)致孩子不能很好地學(xué)習(xí)吸收知識(shí)，影響孩子以后的升學(xué)和就業(yè)等一連串問題。所以日常生活中，家長要注意留心孩子是否存在注意力難集中的問題，及早發(fā)現(xiàn)并幫助孩子治療。

那么，孩子注意力難集中有哪些表現(xiàn)？造成的原因都有哪些？以及孩子注意力難集中，家長應(yīng)該怎么做？廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童特診專家唐書生主任醫(yī)師給出了詳細(xì)的解答。

孩子注意力難集中有哪些表現(xiàn)？

1、分心；主要表現(xiàn)為孩子很難專注于當(dāng)前正在做的事情；

2、一心多用；如孩子一邊寫作業(yè)，一邊看動(dòng)畫片，難以集中注意力于單一的活動(dòng)中；

3、沒有耐心；做什么事情都三分鐘熱度，很難維持適當(dāng)?shù)臅r(shí)間來完成；

4、粗心；如考試看錯(cuò)題，經(jīng)常在一些簡單的事情上出錯(cuò)。 

造成孩子注意力難集中的原因有哪些？

1、孩子身體不適導(dǎo)致注意力難集中，如孩子睡眠不足或者生病等；

2、環(huán)境嘈雜、喧鬧影響孩子注意力集中，孩子意志力相較于成人來說要差，容易受到外界的干擾而走神；

3、缺乏DHA營養(yǎng)，DHA是孩子腦部發(fā)育的重要元素，有助于腦細(xì)胞之間的信息傳遞，幫助孩子認(rèn)知發(fā)展，提高孩子認(rèn)知力、記憶力和注意力，因此孩子的DHA攝入量不足，會(huì)影響孩子的注意力集中。

孩子注意力難集中時(shí)，家長應(yīng)該怎么做？

1、家長應(yīng)養(yǎng)成孩子規(guī)律的作息，多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉，增強(qiáng)孩子體質(zhì)，把因睡眠不足或身體病弱而導(dǎo)致注意力障礙的可能性降到最低；

2、切記不要給孩子太多壓力，給孩子營造一個(gè)安靜舒適的生活學(xué)習(xí)環(huán)境，減少干擾因素；

3、家長可以多陪孩子做一些注意力訓(xùn)練的趣味游戲，如兵乓球靜止訓(xùn)練、趣味繞口令、穿珠子等；

4、堅(jiān)持給孩子補(bǔ)充適量的DHA，除了在日常生活中多給孩子吃一些富含DHA的食物，如深海魚、谷物、雞蛋等，也可以選擇一些DHA補(bǔ)充劑，如湯臣倍健天然博士DHA藻油，每粒100mgDHA，可選擇禮盒裝，能滿足孩子連續(xù)食用5個(gè)月，堅(jiān)持食用有助于腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育，可以幫助孩子提高專注力和學(xué)習(xí)力。

注意力障礙的根源在于大腦，有研究表明孩子注意力不集中、記憶力差、學(xué)習(xí)領(lǐng)悟能力低下等問題，最根本的原因在于孩子的大腦缺乏DHA，導(dǎo)致大腦功能性障礙或腦神經(jīng)元細(xì)胞發(fā)育不完善。所以，家長們要想從根源上解決孩子注意力差的問題，應(yīng)該從日常的營養(yǎng)補(bǔ)充開始。