很多家長(zhǎng)都知道，給寶寶補(bǔ)充適量的DHA對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有很大的幫助。但是要具體說出寶寶補(bǔ)充DHA有什么作用，卻不是每個(gè)家長(zhǎng)都能夠說清楚。

其實(shí)DHA是一種不飽和脂肪酸，是胎兒和兒童大腦發(fā)育的一種必需的營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)它也是人體大腦中含量最高的脂肪，同蛋白質(zhì)、氨基酸一樣，屬于維持人類健康不可缺少的主要營(yíng)養(yǎng)素之一。那么給寶寶補(bǔ)充DHA，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育到底有哪些作用呢？下面有請(qǐng)廣州市婦女兒童醫(yī)療中心的兒童特診專家唐書生主任為我們解答一下。DHA對(duì)于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育主要有3個(gè)方面的作用：

1、促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育。DHA可以使神經(jīng)細(xì)胞增加更多連接，促進(jìn)寶寶形成神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，使神經(jīng)遞質(zhì)的釋放和傳遞信息的速度加快；2、促進(jìn)寶寶視覺發(fā)育。DHA是視網(wǎng)膜的重要組成物質(zhì)，能夠有效幫助視網(wǎng)膜內(nèi)的一些敏感細(xì)胞快速成熟，提高寶寶眼睛對(duì)光的敏感度，進(jìn)而提升寶寶的反應(yīng)力和觀察力；3、降低寶寶支氣管疾病發(fā)生。據(jù)調(diào)查表明，在嬰兒期就開始補(bǔ)充DHA的寶寶，支氣管炎和細(xì)支氣管炎的發(fā)病率都明顯低于未補(bǔ)充DHA的寶寶。

 那要如何給寶寶補(bǔ)充DHA呢？

1、一般來說，母乳期寶寶只要母乳充足就不需要額外補(bǔ)充DHA。此外，寶媽也可以通過調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，多吃深海魚等來提高母乳中的DHA含量，保證寶寶的DHA攝入；

2、輔食期寶寶可以通過多吃雞蛋、魚類等食物補(bǔ)充DHA，如果寶寶對(duì)魚過敏，家長(zhǎng)可以在寶寶的輔食中添加DHA補(bǔ)充劑，例如湯臣倍健天然博士DHA藻油，植物提取DHA，無添加人工色素、防腐劑，深金黃色，不會(huì)影響輔食的味道；

3、已經(jīng)能夠吃飯的寶寶，家長(zhǎng)可以多使用亞麻籽油做菜，并給寶寶多吃深海魚、雞蛋、魚類和堅(jiān)果類食物，在食物中獲取足夠的DHA營(yíng)養(yǎng)。此外，如果寶寶消化能力比較弱，比較難吸收食物中的DHA的話，家長(zhǎng)也可以給寶寶食用天然博士DHA藻油，天然植物提取的DHA，口感清新，而且容易吸收，更適合寶寶食用。

家長(zhǎng)們應(yīng)該都了解到給寶寶補(bǔ)充DHA對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育的確有多方面的益處，同時(shí)也了解到給寶寶補(bǔ)充DHA的方法有哪些。但是，這里還要提醒家長(zhǎng)們，給寶寶補(bǔ)充DHA營(yíng)養(yǎng)需要適量，切不可貪多哦。