恭喜你，已經(jīng)走過八個多月的漫漫長路，與寶寶快要見面了。這段時間里，只有你最能感受到寶寶一天天的變化，他時不時地動動小拳頭和小腳丫，或者打個哈氣，一副懶懶的模樣。而你正在做一件世間最偉大最神奇的事情，把一個幼小的生命培養(yǎng)成人，這是多么幸福啊！離預(yù)產(chǎn)期還有一個月的時間了。胎兒完全發(fā)育成形，身體比例就是一個新生兒。盡管如此，他還在繼續(xù)發(fā)育成熟，體重繼續(xù)增加。

從肚臍量起，子宮底部高度約15厘米，從恥骨聯(lián)合量起約35厘米。到本周，孕媽媽的體重約增加了11-13千克?，F(xiàn)在，你的子宮壁和腹壁已經(jīng)變得很薄，當(dāng)寶寶在腹中活動的時候，你甚至可以看到寶寶的手腳和肘部。 因胎兒增大并逐漸下降，很多孕媽媽會覺得腹墜腰酸，骨盆后部肌肉和韌帶變得麻木，有一種牽拉式的疼痛，使行動變得更為艱難。 平時做起來很簡單的事情，現(xiàn)在你會感覺很累。大約在分娩前一個月，宮縮就已經(jīng)開始了。有些人剛開始時還沒感覺，只有用手去摸肚子時，才會感受到宮縮。到了孕晚期，這種無效宮縮會經(jīng)常出現(xiàn)，且頻率越來越高。由于胎寶寶增大，并且逐漸下降，很多準(zhǔn)媽媽此時會覺得腹墜腰酸，骨盆后部附近的肌肉和韌帶變得麻木，甚至有一種牽拉式的疼痛，使行動變得更為艱難。日益臨近的分娩會使你感到忐忑不安甚至有些緊張，和丈夫、朋友或自己的媽媽聊一聊，也許可以稍稍緩解一下自己內(nèi)心的壓力。

每日注意胎動情況：這個時期開始，準(zhǔn)媽媽們要尤其注意胎動情況。胎兒活動包括呼吸、心跳等生命活動，以及四肢、軀干等肌肉活動。它是胎兒安危的重要指征。如果發(fā)現(xiàn)胎動出現(xiàn)異常時，應(yīng)及時上醫(yī)院就診。防止子宮內(nèi)感染：子宮內(nèi)感染是可以預(yù)防的，到妊娠末期時，應(yīng)嚴(yán)禁性生活，多注意休息、情緒和營養(yǎng)。

妊娠反應(yīng)：胃口變得不好，是因?yàn)榈搅嗽型砥冢捎谧訉m膨大，壓迫了胃，使胃的容量變小，吃了一點(diǎn)就感覺飽了。到了這個階段，這種無效宮縮會經(jīng)常出現(xiàn)，且頻率越來越高。

呼吸變化：孕媽媽常常感到喘不過氣來，到了36周的時候，孕婦前一陣子的呼吸困難在本階段開始緩解。

水腫：產(chǎn)婦此時手腳，腿等都會出現(xiàn)水腫，因此您要注意水的攝入量。對于水腫情況嚴(yán)重的孕婦，要及時到醫(yī)院看醫(yī)生。

脹氣、便秘：由于孕婦活動減少，胃腸的蠕動也相對減少，食物殘渣在腸內(nèi)停留時間長，就會造成便秘，甚至引起痔瘡。

頻尿、尿急：胎頭下降，壓迫膀胱，導(dǎo)致孕婦的尿頻現(xiàn)象加重，經(jīng)常有尿意。