懷孕是一個艱苦而又充滿浪漫和期待的過程，在這樣一段漫長的人生旅途中三優(yōu)之家很高興能和你相伴相知。這一周是你懷孕第36周，到本周末，你的寶寶就生長成一個足月的寶寶了。那么，本周準媽媽身體的變化情況是如何的呢？

36周的胎兒大約已有2800克重，身長約為46-50厘米。這周胎兒的指甲又長長了，可能會超過指尖。兩個腎臟已發(fā)育完全，他的肝臟也已能夠處理一些代謝廢物。這時每當胎兒在你腹中活動時，他的手肘、小腳丫和頭部可能會清楚地在你的腹部突現(xiàn)出來，這是因為此時的子宮壁和腹壁已變得很薄了。而且因此會有更多的光亮透射進子宮，這會使胎兒逐步建立起自己每日的活動周期。

現(xiàn)在子宮內(nèi)的羊水比例減少，胎兒所占的體積增加，現(xiàn)在的胎兒已是當初胎芽體積的1000倍。而母體體重的增長也已達到最高峰，大約已增重11至13公斤。你會發(fā)現(xiàn)自己的肚臍已變得又大又突出。這時你的肚子已相當沉重，肚子大得連肚臍都膨突出來，起居坐臥頗為費力。有些孕媽媽感覺下腹部墜漲，甚至會時時有寶寶要出來的感覺。

如果寶寶已經(jīng)下沉到骨盆，肋骨和內(nèi)臟器官可能會有輕松愉快的感覺。你可能會發(fā)現(xiàn)自己燒心的情況會有所好轉(zhuǎn)，呼吸也會變得更容易了。但是你可能比以前更頻繁地去衛(wèi)生間，壓力的變化會讓你感到腹股溝和腿部非常疼。

從36周開始，孕婦要每周做一次產(chǎn)前檢查。由于胎動開始減少了，您要向醫(yī)生學習如何測胎心和胎動。如何正確監(jiān)測胎心和胎動。醫(yī)生已經(jīng)可以通過B超或觸診估計出胎兒的體重，但這并不是最后結(jié)果，最后4周內(nèi)胎兒體重可能還會增加不少。醫(yī)生可以通過B超測量出寶寶的體重，不過在未來的幾周中寶寶的體重還會發(fā)生變化的。同時孕婦在這幾周中身體會越來越感到沉重，因此要注意小心活動，避免長期站立等。

隨著寶寶的繼續(xù)增長和他對你內(nèi)臟的擠壓，你可能不像以前幾周那么容易餓了。這個時候少食多餐會讓你感覺好受些。現(xiàn)在子宮內(nèi)的羊水比例減少，胎兒所占的體積增加，現(xiàn)在的胎兒已是當初胎芽體積的1000倍。而母體體重的增長也已達到最高峰，大約已增重11至13公斤。你會發(fā)現(xiàn)自己的肚臍已變得又大又突出。

安全提示：這時的你肚子已相當沉重，上下樓梯和洗澡時一定要注意安全，防止滑倒。同時做家務(wù)時也一定要注意動作輕緩，不要過猛，更不能做有危險的動作。避免在人多的地方出入。如必須外出，要有人陪同，并選擇安全的交通工具，尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。處于孕晚期的你不宜出遠門旅行。