醫(yī)生認為，懷孕晚期的自我檢測很重要，尤其是對胎兒胎動的檢測，這不僅決定著準媽媽們的安全還影響著寶寶的健康發(fā)育。媽媽們十月懷胎不容易，尤其是懷孕晚期，寶寶們在媽媽肚子里的一舉一動都刺激著媽媽們的神經(jīng)。那么，懷孕晚期的媽媽們在保健護理方面應該注意些啥呢？

準媽媽們懷孕晚期要注意體重檢測，這對寶寶們的影響很大。醫(yī)生說，準媽媽們每周的正常體重應該增加200至500克，若每周體重增加低于 200克，那么表示胎兒發(fā)育不良；如果高于1000克，也是一種危險的信號，表示妊娠合并應發(fā)高血壓綜合癥，應該立即就醫(yī)檢查。

醫(yī)生認為，懷孕晚期的自我檢測很重要，尤其是對胎兒胎動的檢測，這不僅決定著準媽媽們的安全還影響著寶寶的健康發(fā)育。準媽媽在懷孕晚期要主動有規(guī)律地數(shù)胎動，時間最好固定在每天晚上8～9點，胎動一般平均每小時3～5次。每天堅持數(shù)胎動，是一種直接胎教，當你對胎兒高度注意時，可以想像胎兒的各種體態(tài)，胎兒也會回應你的感受，這樣會增進母子之間的感情交流。醫(yī)生還提醒準爸爸們，胎兒最喜歡聽中低頻調(diào)的聲音，爸爸的說話聲正好適當，如果夫妻配合每天能堅持與子宮內(nèi)的胎兒講話，能夠喚起胎兒的熱情，幫助胎兒的智力發(fā)育。

父母親通過動作和聲音與腹中的胎兒對話，是一種積極有益的胎教手段。在對話過程中，胎兒能夠通過聽覺和觸覺感受到來自父母愛的呼喚，對促進胎兒的身心發(fā)育具有十分有益的影響。

對話可從懷孕3-4個月時開始，每天定時刺激胎兒，每次時間不宜過長，1分鐘足夠。

對話的內(nèi)容不限，可以問候，可以聊天，可以講故事，以簡單、輕松、明快為原則。例如早晨起床前輕撫腹部，說聲"早上好、寶寶"。打開窗戶告訴胎兒："哦，天氣真好！淋浴時隨著沖洗的動作輕柔地介紹："聽，這是流水聲，媽媽洗澡啦。"就寢前，可以由父親通過孕婦的腹部輕輕地撫摸其中的胎兒，同時實施對話："哦，小寶寶，爸爸來啦，起來活動活動吧。對啦，小手伸出來，小腳丫在哪兒呢？讓爸爸摸一摸。啊，會蹬腿了，再來一個……再見！"最好每次都以相同的詞句開頭和結(jié)尾，這樣循環(huán)往復，不斷強化，效果比較好。

隨著妊娠的進展，每天還可適當增加對話次數(shù)，可以圍繞父母親的生活內(nèi)容，依次教給胎兒周圍的每一種新鮮事物，把所看到所感覺到的東西對胎兒仔細說明，把美好的感覺反得傳授給胎兒。

最后還需要提醒大家：由于胎兒還沒有關(guān)于這世界的認識，不知道談話的內(nèi)容，只知道聲音的波長頻率。而且，他并不是完全用耳朵聽，而是用他的大腦來感覺，接受著母體的感情。所以在與胎兒對話時，孕婦要使自己的精神和全身的肌肉放松，精力集中，呼吸順暢，排除雜念，心中只想著腹中的寶寶，把胎兒當成一個站在您面前的活生生的孩子，這樣才能收到預期的效果。