大腹便便上廁所有技巧（圖）

　　懷孕以后，肚子一天天變大了，孕媽媽的身體重心會發(fā)生轉(zhuǎn)移，上廁所也成了不少人尷尬又糾結(jié)的事兒。

　　許多孕媽媽習(xí)慣蹲坑，但是又怕蹲下時間太久而壓迫到肚子，對于坐便式的馬桶，又常常忍不住擔(dān)心它是否干凈——尤其是出門在外的時候。

　　一、蹲坑or馬桶，你有特殊偏好嗎？

　　由于大家生活習(xí)慣與偏好不一樣，上廁所的場所也不同，所以要根據(jù)具體情況分析。

　　1、如廁習(xí)慣，各有偏好

　　這個自然是與生活習(xí)慣相關(guān)。如果從小都是習(xí)慣用蹲坑的，坐在馬桶上可能會不習(xí)慣，導(dǎo)致便秘。比如有朋友一直不習(xí)慣用馬桶，因為馬桶里有水，她擔(dān)心拉大號的時候水會濺到PP上。

　　同樣，如果一直習(xí)慣用馬桶的，也會認(rèn)為蹲坑容易累，如果上廁所的時間比較久，還容易腳部發(fā)麻。

　　2、公共場所，大家一般偏向選擇蹲坑。

　　從大多數(shù)城市在公共場所修建的廁所來看，一般蹲坑位是比較多的。因為在大家印象中，公共場合座便器的衛(wèi)生不足以讓人信任。

　　因為目前還不能保證公共座便器每次使用完后都消毒，所以也有一些“專家”也建議公共場所應(yīng)盡量選擇蹲便器。

　　二、孕婦用蹲坑和馬桶的利弊分析

　　針對孕婦這一特殊群體，有時候場所和習(xí)慣還是得像身體舒適度讓路。下面來看看孕婦用蹲坑和馬桶各有什么利弊吧。

　　1、孕婦用蹲坑合適嗎

　　益處：

　?。?）蹲著上廁所一定程度上說能鍛煉盆骨和腳部肌肉。

　　（2）相對來說比較衛(wèi)生，不用擔(dān)心會不會感染的問題。蹲坑不需要直接與PP接觸，而且使用完沖水就可以了。如果是在家里，打掃起衛(wèi)生來也比較方便。

　　弊端：

　?。?）孕晚期，上廁所的時候容易壓著肚子，壓到寶寶。蹲太久可能還會影響寶寶在子宮里的自由活動，甚至?xí)饘殞毴毖酢?/p>

　?。?）孕期容易便秘，蹲久了腳易發(fā)麻。