如何提高性持久力（圖）

多數(shù)男人一生中至少會遇到一次早泄的現(xiàn)象。許多人都在問：“怎樣才能在床上堅持更長的時間？”在性生活過程中，沒能使伴侶感到滿足也許是最令你窘迫的情況了。其實，幾個非常簡單的方法就很有可能幫助你擺脫麻煩，爭取到皆大歡喜的完美感受。　　首先，什么才算早泄？早泄是指在女性還沒有完全進入狀態(tài)時男性就已經(jīng)達到高潮的尷尬場面。關(guān)于這一點并沒有具體的時間規(guī)定。比如，男性在開始做愛20分鐘之內(nèi)就達到高潮，即可視為早泄。但是，如果女方有足夠的時間達到高潮，即使開始做愛只有1分鐘男方就射精也無所謂。　　那么，如何延長性沖動的時間呢？一個應(yīng)急的方法就是在做愛的過程中想那些與目前的行為完全不相干的事，比如周末的球賽或者鄰居家的老太太。這種方法可能會稍稍延遲男性達到性高潮的時間，但是它也有可能影響到性沖動的強烈程度。有些男人甚至曾經(jīng)因此造成陽痿?！　∫粋€更實用的方法是使用質(zhì)量更高但質(zhì)地更厚的安全套。較厚的避孕套有助于降低陰莖頭的敏感程度。與此同時，又厚又緊的避孕套還可以減少感染性病的危險?！　×硪粋€降低陰莖頭敏感程度的方法是使用專用油膏。這種油膏的作用是使陰莖頭麻木，從而使你能夠在床上堅持更長的時間。這類油膏可以在性用品商店購買。采用這種方法的問題是如何不動聲色地將它與你們的性生活融為一體。對于長期生活在一起的伴侶而言，這并不是什么問題。但是，如果這是你的“第一次”，那就不免有些麻煩?！　∧行宰畛Ｊ褂玫姆椒ㄊ窃谶_到高潮之前就將陰莖抽出。這種方法要求男性一定能夠預(yù)感到高潮即將來臨。這一點一般不難做到。一旦產(chǎn)生這種感覺，必須立即停止任何刺激。當然，在這一過程中也要求女方的理解和配合。幾分鐘之后，勃起的硬度稍稍降低，就可以繼續(xù)了?！　∵@種方法有一些明顯的好處。第一，女性可以有足夠的時間達到高潮。第二，你的高潮感覺會因為延遲而變得更加強烈。最關(guān)鍵的要求是掌握好抽出的時間。　　還有一個延長時間的可行方法就是經(jīng)常練習(xí)。多數(shù)男人整個一生都有自慰行為，這是完全正常的。關(guān)于自慰行為，足可以另外再寫一篇文章，這里只想介紹自慰如何能夠提高你的性持久力。如果男性在自慰幾分鐘內(nèi)就達到高潮，他很可能在與伴侶性交的過程中以更快的速度射精。顯然，自慰帶來的興奮程度與性交中的興奮程度是不一樣的。但是，這樣的練習(xí)肯定會有所幫助。其原因就是，男性在自慰過程中一旦感到要射精就可以立即停止，等到這種感覺消失之后再重新開始。從根本上說，這是訓(xùn)練男性性器官堅持得更長久的一種方法?！　τ谏鲜龇椒ǖ慕榻B都是非常直接的，因為這就是實際的自然情況，無需繞來繞去。希望這些方法能夠幫助男人們在今后的性生活中更具持久力。