產褥的抑郁癥該如何避免（圖）

產褥的抑郁癥是產婦在產下嬰兒后出現(xiàn)的情緒抑郁，常常表現(xiàn)為情緒低落、遇事焦慮、注意力難以集中、健忘、悲傷、失眠、對嬰兒過于擔心，嚴重時有失去育兒的信心。而這種情況也常容易被丈夫因剛產下嬰兒的喜悅所忽視，如果不及時更正心態(tài)的話可導致抑郁癥。

造成產后抑郁的原因有：1產婦個人素質：如有不成熟人格或強迫人格的初產婦;2分娩給產婦帶來生理和心理的極大刺激;3丈夫及家人對自己的忽視。

那么，產褥其抑郁癥該如何避免呢，下面是廣州女子醫(yī)院專家的介紹：

一、強有力的支持：產婦家人最好能有一兩個留在身邊，解決產婦日常生活上的一些問題，給產婦以鼓勵和支持，尤其丈夫應多關心照顧新媽媽。

二、合理安排日常生活，可以讓產婦適當?shù)倪\動下，不要一味的悶在房間。

三、產婦可以適當做些平常自己喜歡做的事。

四、多多溝通疏導：丈夫不要把注意力都放到了孩子身上而忽略了產婦，多與產婦溝通，減輕孕婦的體力和心理壓力。

五、尋找醫(yī)生：如若發(fā)現(xiàn)情節(jié)嚴重者可與醫(yī)院咨詢，讓醫(yī)生幫助開導。

溫馨提示：以上是怎樣做能夠避免產褥抑郁癥的發(fā)生，希望對您有一定的幫助。除了借助家人和丈夫的開導陪伴外，產婦自己也應該保持一個良好、愉悅的心態(tài)，這是對待育寶寶的負責，也是對自己做新媽媽的負責。

更多推薦：

你會是《云中歌》里的誰？你是個怎樣的人呢？兇案看你恐懼著什么

三優(yōu)親子網(wǎng)，倡導優(yōu)生優(yōu)育優(yōu)教，更懂媽媽和寶寶！