想有健康寶寶 爸爸也需要注意日常飲食（圖）

　　麥吉爾大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，葉酸和健康的飲食對備孕中的爸爸也一樣重要。

　　十年多前，當奧林哈恩是一個年輕的父親，他對他的飲食習慣和關心孩子的準則是：“不要在她的面前吃餅干。”

　　麥吉爾大學的蒙特利爾建議如果在備孕，想要一個健康的孩子的時候，男性的進食健康是和女性一樣重要的。研究人員集中研究了在綠葉蔬菜，谷類，水果和肉類中找到的葉酸(維生素B9)。孕婦及婦女計劃懷孕前會服用葉酸，以幫助防止流產和孩子的出生缺陷。

　　研究表明，葉酸對男人其實同樣的重要。麥吉爾大學的研究人員研究了雄性小鼠在獲得足量葉酸下和不足量葉酸下，發(fā)現(xiàn)，后者分別為30%可能父系后代出生缺陷，如嚴重的骨骼畸形。

　　研究人員說，從一個事實，即精子表觀基因 - “開關”，輪流基因開啟和關閉。

　　但只是沉湎于多吃葉酸并不一定是方法，更要確保你的精子是在一個好的狀況下。

　　“盡管葉酸現(xiàn)在被添加到各種食品中，但如果父親是吃高脂肪，快餐飲食或者是肥胖的人群，還是需要吃一些專門的含有葉酸的維生素來補充葉酸?！笆紫芯繂T莎拉在一份聲明中宣布了這一調查結果。

　　一個孩子的父親認為，“當現(xiàn)在科學越來越進步的時候，就會發(fā)現(xiàn)更多的東西，所以我們需要根據科學辦事?！?/p>

　　由此可見，在備孕的時候，不僅僅女性方面需要有號的飲食習慣，男性也是需要有好的飲食習慣，必要的情況下，可以一起補充葉酸。

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