雖說(shuō)7個(gè)月寶寶的消化能力已有一定基礎(chǔ)，但輔食添加仍要遵循從少量到多量，每次加一種，逐漸增加的原則。待寶寶適應(yīng)且沒(méi)有不良反應(yīng)后，再增加另外一種，值得注意的是，寶寶只有處于饑餓狀態(tài)下，才更易接受新食物，所以寶寶的新食物應(yīng)在喂奶之前喂食，還要讓寶寶逐漸認(rèn)識(shí)各種味道，兩餐內(nèi)的輔食內(nèi)容最好不一樣，某些肉與菜的混合食物也可開(kāi)始嘗試添加。

主要食物：母乳或配方奶

輔助食物：白開(kāi)水、魚(yú)肝油（維生素A、維生素D比例為3:1）、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉（糊）、蒸全蛋、菜泥、水果泥、粥、爛面條、肝泥、肉泥、動(dòng)物血、豆腐

餐次：每4小時(shí)一次

喂養(yǎng)時(shí)間

上午：6：00母乳喂哺10～20分鐘，或配方奶150～180毫升；8:00喂蒸全蛋1個(gè)，溫開(kāi)水/水果汁/菜汁90毫升；10:00喂肝泥/肉泥30～60克，白開(kāi)水50～100毫升；12:00喂粥或面條小半碗，菜、肉或魚(yú)占粥量1/3。

下午：14:00喂母乳10～20分鐘，或配方奶150～180毫升；16:00喂菜泥或果泥30～60克，溫開(kāi)水或水果汁或菜汁100毫升；18:00母乳喂哺10～20分鐘，或配方奶150～180毫升。

夜間：20:00喂米粉30～60克，溫開(kāi)水/水果汁/菜汁30～50毫升；22:00喂母乳10～20分鐘，或配方奶150～180毫升。