一周歲的寶寶在添加輔食后是可以適當(dāng)吃一些栗子的，但最好把栗子磨成粉或打成漿以利于吞咽及消化，寶寶食用栗子有以下好處：

健腦

栗子中含有豐富的鎂，是很好的補(bǔ)腦食品。適量食用栗子可以有效增加人體所需的卵磷脂，對(duì)促進(jìn)腦神經(jīng)元和腦組織的合成、修補(bǔ)、更新等都有很大的幫助。

促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育

栗子中富含多種維生素與礦物質(zhì)，更包含一股水果所罕見的維生素E、H，對(duì)寶寶的身體發(fā)育和健康成長(zhǎng)都有很好的輔助作用。

抗病

栗子含有維牛素B2，因此，常吃熟栗子對(duì)日久難愈的小兒口舌生瘡、成人口腔潰楊有療效。

*專家觀點(diǎn)解釋，不可替代專業(yè)診斷和處方，僅供參考。