炎熱夏日，小孩子最喜歡就是吃香甜冰冷的雪糕來降溫解暑了。雖然吃雪糕的時候透心涼很舒服，但不正確的吃雪糕方式會影響身體健康的，家長一定要注意了，不能讓孩子一個勁地猛吃雪糕。有節(jié)制地吃。夏季孩子怎么吃雪糕才健康?

　　◆ 吃雪糕時細(xì)嚼慢咽

　　不能狼吞虎咽地吃雪糕，不然會讓肚子一下子受到很大的冰冷刺激，過后會不舒服，細(xì)嚼慢咽可以讓冰涼的雪糕在嘴里充分融化，避免一下子引起肚子不適。

　　◆ 三餐臨近勿碰雪糕

　　當(dāng)快吃正餐時，就不要再吃雪糕了，因為雪糕的糖分會引起飽腹感，影響吃正餐。飯后1小時左右吃雪糕會比較好。

　　◆ 融化的雪糕別再凍起來

　　如果某些原因?qū)е卵└馊诨?，就不要再重新把雪糕冰起來了，這樣不利于雪糕的保存，而且融化的雪糕也已經(jīng)滋生了細(xì)菌。

　　◆ 炫彩雪糕謹(jǐn)慎購買

　　一些五顏六色的雪糕看上去很艷麗，吸引不少孩子的眼球。但這些雪糕都添加了大量的添加劑，吃太多添加劑成分對身體沒有好處。

　　◆ 廉價雪糕別上當(dāng)

　　家長不要貪便宜給孩子吃廉價的雜牌雪糕，這些很多都是非法和劣質(zhì)添加劑制作出來，制作的衛(wèi)生條件也較差，吃多容易引發(fā)腸炎等疾病。

　　◆ 自制冰品更健康

　　家長實在不放心外面雪糕的品質(zhì)，可以自己制作雪糕，把果肉、鮮奶等新鮮食材直接凍成冰凍在模具里面，也可以做成漂亮好吃的雪糕。

　　溫馨提示：

　　吃過多的雪糕會損傷胃黏膜，導(dǎo)致胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，會引起孩子消化不良、沒胃口，不節(jié)制還會引發(fā)胃病。所以家長要讓孩子有節(jié)制地吃雪糕。

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