懷孕是一個(gè)漫長(zhǎng)又奇妙的過(guò)程，也是寶寶和媽媽進(jìn)行親密互動(dòng)的過(guò)程，受精卵由一個(gè)細(xì)胞慢慢發(fā)育成為一個(gè)器官健全的人體是很復(fù)雜的，其中，胎兒在母體中穩(wěn)定是需要一個(gè)特殊的過(guò)程。尤其是在懷孕早期，由于胎兒的情況體征各方面的不穩(wěn)定，稍不留意，就容易造成胎兒流產(chǎn)，給家庭帶去巨大的傷害。很多人看到這里就很好奇懷孕多久胎兒才穩(wěn)定呢?確實(shí)，胎兒穩(wěn)定是有一個(gè)具體的時(shí)間段，過(guò)了這個(gè)時(shí)間段，胎兒就沒(méi)那么容易引起流產(chǎn)了。我們來(lái)看看具體的穩(wěn)定時(shí)間吧。

　　胎兒在母體呆著的漫長(zhǎng)過(guò)程中經(jīng)歷著由易受到傷害到穩(wěn)定再到安全生產(chǎn)的過(guò)程，而我們這里所說(shuō)的胎兒穩(wěn)定器期是指在懷孕3-7個(gè)月之間，都知道孕初期和孕晚期都是胎兒流產(chǎn)的高峰期，一不仔細(xì)，寶寶就有可能離你而去。所以媽媽們?cè)谠性缙诤驮型砥诙际怯泻芏喾矫嫘枰⒁獾摹?/strong>

　　1、控制體重

　　別以為懷孕了以后要給寶寶提供足夠的營(yíng)養(yǎng)就要拼命的吃吃吃，雖然說(shuō)胎兒的營(yíng)養(yǎng)供給是很重要的，但是毫無(wú)節(jié)制的吃對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育沒(méi)有任何的幫助。而且還會(huì)因?yàn)槎喑杂稚龠\(yùn)動(dòng)，把食物的熱量轉(zhuǎn)換成身體的肥胖，進(jìn)而導(dǎo)致身體發(fā)胖，懷孕加上身體發(fā)胖會(huì)給孕婦帶來(lái)很多身體上的不便。所以孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)需要科學(xué)的補(bǔ)充，過(guò)度的吃只會(huì)帶去身體上的肥胖，特別是生產(chǎn)的時(shí)候可能會(huì)導(dǎo)致難纏產(chǎn)，建議孕婦一定要合理的控制體重。

　　2、平衡膳食

　　孕初期是個(gè)危險(xiǎn)的過(guò)程，此時(shí)胎兒在母體中還不穩(wěn)定，孕婦們既要注意給寶寶提供營(yíng)養(yǎng)，又要防備寶寶出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，會(huì)非常的辛苦，孕初期寶寶正在你的身體里逐漸的發(fā)育成長(zhǎng)，補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育來(lái)說(shuō)是非常有必要的。孕期中的飲食有很多要注意的地方，食物的多樣化能幫助增加孕婦的食欲，有效的緩解孕吐等問(wèn)題。此時(shí)的孕期食譜一定要合理的制定，孕婦們必須端正自己的不良習(xí)慣，因?yàn)殚L(zhǎng)久下去不僅寶寶的營(yíng)養(yǎng)得不到足夠的供應(yīng)，也會(huì)讓胎兒有流產(chǎn)的危險(xiǎn)。

　　3、不要盲目進(jìn)補(bǔ)

　　有很多孕婦總認(rèn)為懷孕期間就應(yīng)該多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，因此不管是懷孕初期還是懷孕的其他階段，總是大量的吃一些具有進(jìn)補(bǔ)功效的食物。專家提醒，不要以為孕期就可以隨便進(jìn)補(bǔ)，市場(chǎng)上的一些滋補(bǔ)品并不適合懷孕初期食用。甚至有些滋補(bǔ)品是不適合在懷孕期間食用的，這是由于在這些滋補(bǔ)品中都含有大量的激素，如果過(guò)早服用的話很有可能會(huì)導(dǎo)致不好的后果。

　　4、預(yù)防貧血

　　女性本身就是容易缺血的群體，尤其是在懷孕期間，一個(gè)人所攝取的營(yíng)養(yǎng)要兩個(gè)人用，血在母體和胎兒之間供應(yīng)不足。專家提醒，孕期貧血危害非常大，因此這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多吃些具有補(bǔ)血功效的食物。如瘦肉，魚類，肝臟，動(dòng)物血制品等食物，這類食物中都含有大量的鐵，想要補(bǔ)血就不要忽視它們的作用哦。