對于孕婦來說，生下孩子的那一刻就是負擔(dān)減輕的那一刻，因為飲食各方面原因，媽媽們就不用過于緊張了。但是，產(chǎn)后的媽媽們，在坐月子的時候還是會遇到各種各樣的問題。月子期間依舊需要忌口很多食物。而且還需要注意很多其他的事項，比如說不能碰涼水、不能見風(fēng)、不能吹空調(diào)等等。但是，如果坐月子期間，正好又上火便秘了，怎么辦?有沒有什么好的方法能夠治療呢?讓我們一起看一下，月子期間孕媽媽們上火的種類和對應(yīng)的飲食治療方法吧!

　　一、 上火的種類

　　心火亢盛。產(chǎn)后的24個小時之內(nèi)，新媽媽的子宮都還處在收縮的狀態(tài)，就會導(dǎo)致過多的血液從子宮內(nèi)流出，使得心臟的負擔(dān)增加，引起上火。

　　肝火上炎。這是因為產(chǎn)后大多數(shù)的產(chǎn)婦都會出現(xiàn)心情低落的現(xiàn)象，容易煩躁或者是發(fā)怒，從而導(dǎo)致肝火上炎，引起上火。

　　胃火熾盛。產(chǎn)后新媽媽為了能盡快的使得身體可以盡早的恢復(fù)，所以為了營養(yǎng)的需求就會大量的進食一些高蛋白，高熱量的食物，導(dǎo)致食物不能及時的消化而堆積在體內(nèi)，生熱化火，引起上火。

　　肺火亢奮。新媽媽在生孩子的時候會流失掉體內(nèi)一部分的血液和消耗大量體力導(dǎo)致過度的疲勞，抵抗力也下降了，所以稍微天氣有些變化就會導(dǎo)致身體受到影響。

　　二、 上火的飲食建議

　　有心火亢盛的新媽媽一般都會口舌生瘡，小便赤黃，失眠多夢。所以可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛辔兜氖澄?，如冰糖蓮子湯。苦味的食物是火的天敵，苦味的食物不僅有解熱祛暑還能消除疲勞。

　　有肝火上炎的新媽媽一般都會出現(xiàn)眼干眼癢，眼角的分泌物變多，目赤腫痛等，可以多吃一些新鮮的蔬果，如芹菜，胡蘿卜，黃豆芽，白菜，綠豆芽等都是可以去肝火的。

　　有胃火熾盛的新媽媽一般舌苔都會比較厚，牙齦出現(xiàn)腫痛，腹痛便秘，有口臭等癥狀，可以多吃一些高纖維，低脂肪的蔬菜，比如苦瓜，芹菜，菠菜等等。

　　有肺火亢奮的新媽媽都會出現(xiàn)鼻腔干燥，喉嚨干癢，會干咳，高熱煩暑等癥狀，這時候新媽媽就可以適當(dāng)?shù)某砸稽c偏涼性的食物了，比較茭白，蘆筍，蓮藕等等。