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遇到坐月子便秘難題怎么辦

2021-04-12
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遇到坐月子便秘難題怎么辦(圖)

遇到坐月子便秘難題怎么辦?產(chǎn)婦因?yàn)樽伦优P床多的緣故,使腸蠕動(dòng)減弱,進(jìn)而很容易產(chǎn)生便秘。所以要治療坐月子便秘這一問題則必須從調(diào)理腸道功能入手,加速腸道的蠕動(dòng),促進(jìn)新陳代謝。于是這有兩種調(diào)理方法:

坐月子便秘怎么辦之飲食方面調(diào)理

可以每天早上起來空腹喝一杯白開水,再來幾根煮熟香蕉的并且保證香蕉是熱的或者是溫的,或者將香蕉切成小段,放在米湯里,熱了再吃。這一方法效果還是很顯著的。還有可以讓坐月子便秘的產(chǎn)婦每天喝一些蜂蜜,效果也還是可以的。

坐月子便秘怎么辦之排便習(xí)慣和生活習(xí)慣方面調(diào)理

坐月子產(chǎn)婦一定要禁煙 、酒、辛辣食物。保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所。

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