坐月子期間有那些飲食風(fēng)俗？（圖)

　　飲食風(fēng)俗一：不讓喝水只讓喝米酒，說能防止風(fēng)濕!

　　說出來你們都不信，坐月子的時(shí)候根本不讓喝水，天天喝米酒啊，搞得我渾身都是米酒味，家里人說這樣可以防止風(fēng)濕，還說做月子喝水會(huì)越喝越胖還容易水腫，我真是招誰惹誰了，坐個(gè)月子連水都不讓喝，這簡直就是坐牢啊，總之很無奈!

　　新媽聽我說：

　　目前沒有任何科學(xué)證據(jù)證明產(chǎn)褥期喝水會(huì)導(dǎo)致女性罹患風(fēng)濕病和神經(jīng)痛，這種流言看上去更像是望文生義和想象力的結(jié)晶。風(fēng)濕病常與自身免疫有千絲萬縷的聯(lián)系，但此類疾病雖然病名中有個(gè)“濕”字，卻與飲水毫無瓜葛，至于神經(jīng)痛就更是八竿子打不著了。產(chǎn)后適當(dāng)喝米酒確實(shí)有下奶的作用，但是絕不能多喝到代替日常飲水。

　　飲食風(fēng)俗二：我發(fā)誓這輩子也不要吃雞蛋了!

　　一生完，還躺在產(chǎn)床上的時(shí)候，家婆就拿來幾碗雞蛋湯給我喝。她說她們鄉(xiāng)下都是這樣的，產(chǎn)后要補(bǔ)充好多雞蛋好多雞蛋，說得雞蛋好像是全世界最最補(bǔ)的食品一樣。我那天吃了估計(jì)有8只雞蛋啊。坐月子的時(shí)候我看見雞蛋都想吐，那時(shí)候真的發(fā)誓這輩子都不要吃雞蛋了。

　　新媽聽我說：

　　以前的產(chǎn)婦坐月子，物質(zhì)比較缺乏，那個(gè)時(shí)候雞蛋是經(jīng)濟(jì)而且又具有全面營養(yǎng)的補(bǔ)品，你家婆婆其實(shí)也沒多大的錯(cuò)噢。只是現(xiàn)在的條件比以前好太多了，補(bǔ)品的種類各種各樣，如果再一個(gè)勁的猛吃雞蛋的話就是不科學(xué)了，醫(yī)生建議，產(chǎn)婦每天食用3-4個(gè)雞蛋已經(jīng)足夠，同時(shí)兼顧產(chǎn)婦的口味其實(shí)更重要不是嘛?

　　飲食風(fēng)俗三：月子不能吃水果，說吃了小孩會(huì)搖頭!

　　月子期間一大堆肉一大堆湯我喝了也就喝了，每天都是油膩的生活，最難受的是一點(diǎn)水果都不讓我吃，42天真的一點(diǎn)都沒吃過，說吃了水果小孩吃了奶，長大會(huì)搖頭，這是什么狗屁理論，搞得我惡露40天都還沒排干凈，一連三天便秘，還說他們親戚都是這樣的。

　　新媽聽我說：

　　這真的是小編家里那邊的習(xí)俗，剛開始聽到的時(shí)候還真覺得不可思議，這真的沒多大的科學(xué)根據(jù)呀。其實(shí)不能吃水果的原因還是和不能吃青菜的原因是一樣的，普遍都認(rèn)為水果屬于寒涼，其實(shí)呢，水果也分寒涼溫?zé)崴男?，適當(dāng)吃溫?zé)岬乃麑Ξa(chǎn)后恢復(fù)很有好處。

　　飲食風(fēng)俗四：老媽給我做青菜，為此還挨罵!

　　生產(chǎn)完的第二天，就給我端來糯米酒，連續(xù)吃了一個(gè)星期，吃得我口干舌燥，還不許我吃青菜，說青菜太涼，月婆是不能吃的。月婆只能吃那些爆炒得灰常厲害的東西。幾天便不出來之后，吃了青菜湯，老媽做給我的，為此老媽還挨罵，真是豈有此理!

　　新媽聽我說：

　　產(chǎn)后不吃青菜的原因，大多是普遍認(rèn)為青菜屬于寒涼，寶寶吃了媽媽的奶容易拉肚子。但是如果產(chǎn)后的飲食多是進(jìn)補(bǔ)功效，這就非常容易造成產(chǎn)婦上火便秘，大人的傷口還沒痊愈呢，還痛著呢，而且傷口離肛門非常近，加上個(gè)便秘的話，媽媽就會(huì)很難受。所以吃不吃青菜不單單要顧小孩，更要顧及大人，主要是把握好“度”。一餐吃幾條青菜，做到淺嘗輒止。如果大便不通暢的話，多吃幾條就ok。