準(zhǔn)備這4件東西，寶貝放心吹空調(diào)（圖）

夏季，空調(diào)是“對付”高溫的強力武器，但由于寶寶抵抗力差，不少媽媽表示孩子在吹空調(diào)之后很容易生病。其實，只要我們在寶寶吹空調(diào)的時候做好準(zhǔn)備，這樣既可以保證寶寶的睡眠質(zhì)量，又不至于讓寶寶輕易感冒。

1.準(zhǔn)備一件薄外套

如果有可能，白天除了午睡最好不要讓孩子吹空調(diào)，一方面有助于降低寶寶對空調(diào)的依賴程度，一方面也能增加孩子寶對高溫的適應(yīng)能力。但是由于空調(diào)的普及，無論是商場、超市還是地鐵、公交，甚至是醫(yī)院、學(xué)校教室，都會使用空調(diào)，有些場所的溫度還非常低，因此家長務(wù)必準(zhǔn)備一件薄外套，提醒孩子從炎熱的戶外進入冷氣開放的環(huán)境中要穿上外套，以免因溫度變化適應(yīng)不良而患上感冒。

2、準(zhǔn)備一盆水和一杯水

空調(diào)房通常十分干燥，可以考慮在房間里放一盆水來增加濕度，但這個作用其實是非常小的，如果想讓孩子補水，最好還是喝水。如果孩子在空調(diào)房里活動，那么就需要經(jīng)常提醒孩子喝水，如果是睡覺，那么醒來之后宜迅速補充水分。除了白開水之外，夏季也可讓孩子多吃新鮮蔬果，增加營養(yǎng)的同時也補充水分。為了避免出汗，建議大家不要給孩子穿得太厚，單層薄款長袖即可，容易出汗的孩子穿短袖也無妨，然后準(zhǔn)備一床毛巾被或空調(diào)被，蓋在孩子身上，以孩子不發(fā)汗的程度為宜。

3、準(zhǔn)備一張毛巾被或空調(diào)被

爸爸媽媽都知道，給孩子吹空調(diào)溫度不能太低，一般以26-28℃為宜，不過由于空調(diào)有一定的風(fēng)力，因而即使是26℃也會讓人有明顯的寒意，為了避免孩子著涼，家長會讓孩子多穿一點，甚至蓋棉被睡覺，其實這么做反而容易讓寶寶捂出汗，一旦寶寶踢被子，出汗部位突然接觸寒涼的環(huán)境，孩子就容易著涼生病。

4、準(zhǔn)備一個夏季睡袋

孩子愛踢被子，家長又不能及時給蓋上被子，就非常容易著涼，這個時候可以考慮給孩子穿上薄款睡袋，以輕柔的棉布為宜。相比于冬季厚重的睡袋，寶寶更能接受更容容易翻身和活動的薄款睡袋。    

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