寶寶今天2歲5個月27天了，首先要確定你的寶寶是不是真的超重了，可以測量他的身高和體重，并在記錄本上繪制百分位點來看。建議你去醫(yī)院請兒科醫(yī)生來做，因為兒科醫(yī)生可以用為小孩子特別設(shè)計的測量儀器來測量，數(shù)據(jù)更準(zhǔn)確。

如果醫(yī)生告訴你寶寶超重了或有超重的危險，不要著急，可以通過調(diào)節(jié)飲食并鼓勵他多運(yùn)動來解決。寶寶會超重的原因在于他攝入的卡路里比消耗的要多。所有的孩子都需要每天運(yùn)動，大多數(shù)初學(xué)走路的寶寶一整天都不會閑著，但是有的也需要多督促一下才行。帶你的寶寶去公園散散步，或一起走路去商店、親子班(要多安排一些路上活動的時間!)都不錯。

如果你的孩子上托兒所或家庭幼兒園，一定要向老師了解他白天的活動量有多少。

醫(yī)生可能讓你對寶寶的日常飲食作一個記錄，這對你計算寶寶吃的食物量和攝入的卡路里非常有用。記得要把所有寶寶喝的東西，例如可能使他攝入大量卡路里的果汁也包括進(jìn)去。

有些寶寶很享受吸奶瓶的感覺，這意味著他們喝的奶可能比身體所需要的量要多。12個月以上的寶寶每天只需要大約350～500毫升的奶，通常分為2～3次喝，可以再配上一點兒麥片或其他食物。

你要多鼓勵寶寶用杯子喝水，盡量不用奶瓶。一旦你的寶寶把一天需要的奶喝完了，如果他還要喝，你就可以給他喝稀釋過的飲料。另外如果他半夜想喝東西，你可以試著給他一些白水。