人都會經歷人生懷孕生子這一歷程，所以我們常會說女性是偉大的。經歷十月懷胎，幾經周折孕育一個新的生命。而寶寶，生出來后需要媽媽沒日沒夜的精心照料，因為生寶寶耗損大量精力。所以也會需要坐月子，再坐月子期間剛生完寶寶的媽媽，會吃各種營養(yǎng)豐富的食物。

　　再營養(yǎng)跟得上的同時，我們又會非常憂慮，因為在大補營養(yǎng)的同時，也讓自己胖了一大圈。再也找不回當初那個瘦瘦漂亮的自己，這是許多女性接受不了的事實，所以就想辦法產后迅速瘦身。想通過各種渠道來達到減肥的效果，但是還需要謹慎不能盲目相信一些所謂的減肥好方法！　　產后怎么快速瘦身，成了所有人一大難題。但是，我們必須知道的是，媽媽不能通過節(jié)食這種方法達到減肥的效果。因為，首先是自己身體會累垮；其次，最重要的是，在寶寶哺育期還需要媽媽的母乳，來供寶寶成長。如果媽媽營養(yǎng)跟不上，拿什么來喂養(yǎng)寶寶呢。另一個錯誤的方法，就是服用各種減肥藥物。我們雖然沒有辦法說這些減肥藥是不是見效，但是可以肯定的是這一般都會對身體或多或少有副作用?！　〔粌H如此，它還會把相關藥物，通過媽媽的母乳帶到寶寶體內，造成不好的影響。所以，不合理、不科學的減肥方案機會在方方面面對媽媽和寶寶造成不好的后果。沒有必要為了自己得到所謂好身材，去做一些會傷害到寶寶健康的舉動。我們要找科學、合理的方案去減肥。　　產后快速瘦身，可以從飲食和生活方面進行。飲食平常不要吃油膩的，多吃清淡，但是不能忽視營養(yǎng)。睡覺也要規(guī)律，除了不可控因素一般要早睡早起，多吃蔬菜水果。平常每天也要堅持做運動，不要一天吃完飯就閑坐著。慢慢堅持下來，你就會發(fā)現自己在慢慢瘦下來。這種方法見效慢，但是卻比較科學、合理，也不會出現所謂反彈現象?！　‘a后快速瘦身并沒有什么捷徑，飲食合理、生活各方面規(guī)律、經常多做做運動。做到這三點，一般慢慢也就會瘦下來，這也是最有益身心的方式，堅持就會見效！