記得在十四五歲的時(shí)候，突然就流行了這樣一句話:說(shuō)手涼的人是折翼的天使。

　　現(xiàn)在回想起來(lái)覺(jué)得既浪漫又搞笑，當(dāng)然這也就是青春。大家都慢慢的長(zhǎng)大，再青春也離我們遠(yuǎn)去，再也不會(huì)有人說(shuō)這句話。反而是越來(lái)越意識(shí)到手腳冰涼不是天使的關(guān)懷，反而可能是疾病在作祟。自己不會(huì)驕傲的說(shuō)我是上帝派來(lái)的天使，反而會(huì)開(kāi)始想盡辦法離這個(gè)手涼腳涼的天使遠(yuǎn)一些。男人們出現(xiàn)這種情況的還少一些，特別是女性朋友，很多都會(huì)有經(jīng)常手腳冰涼的存在。那么，腳涼是怎么回事，如何緩解這一現(xiàn)象呢。

　　腳涼是怎么回事，女人經(jīng)常手腳冰涼，很容易出現(xiàn)以下的問(wèn)題。比如月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)、虛弱的癥狀。在中醫(yī)里，身體所呈現(xiàn)出的癥狀都是由不通所引起的。手腳冰涼也是氣血不能夠到達(dá)指尖末梢，導(dǎo)致經(jīng)常性的呈現(xiàn)出冰涼狀態(tài)，有時(shí)還會(huì)伴有疼痛。經(jīng)常性手腳冰涼的人大多是體寒者，有些也是宮寒者中的一部分。體寒者，不僅是手腳冰涼，而且身體本身也非常懼怕寒冷。宮寒的人在例假期間，手腳冰涼的癥狀會(huì)更加明顯，而且宮寒的人一般都會(huì)有不同程度的痛經(jīng)。長(zhǎng)此以往，可能會(huì)影響生育。

　　那么腳涼是怎么回事？身體里很多癥狀的都是身體機(jī)能下降，身體素質(zhì)低的表現(xiàn)。身體肌肉是產(chǎn)生熱量的主要來(lái)源，通過(guò)身體的鍛煉，提高身體素質(zhì)與新陳代謝能力。不僅可以強(qiáng)身健體，也會(huì)緩解體寒癥狀。再者，養(yǎng)成良好的作息飲食習(xí)慣。少吃寒性的水果，多吃溫和型或者熱性的水果。不能經(jīng)常熬夜，熬夜是非常傷害身體的。熬夜會(huì)使體內(nèi)的毒素增加，使得整個(gè)身體的機(jī)能退化。可能自己一周的鍛煉，也都抵不過(guò)自己的一次熬夜。經(jīng)常坐辦公室的人，更要注意下體的鍛煉。最后，還可以吃中藥進(jìn)行身體的調(diào)理。關(guān)注養(yǎng)生，會(huì)養(yǎng)生，從點(diǎn)滴的改變做起，會(huì)逐漸擺脫腳涼的癥狀。