產(chǎn)后如何改善和緩解妊娠紋（圖）

妊娠紋能消除嗎？產(chǎn)后，很多新媽媽都想知道去除妊娠紋的方法，雖然妊娠紋一旦出現(xiàn)就無法完全消退，但是可以通過一些措施來進行改善和緩解。

如果不是妊娠紋，相信會有更多的女性愿意生兒育女，但是正是因為有了這種東西的存在，一些愛美的女性就不敢生孩子，擔心自己的美麗會大打折扣。

產(chǎn)后有妊娠紋怎么辦？妊娠紋到底是怎么形成的？

并不是所有的寶媽都會有妊娠紋，但是大部分都會有，這主要是因為妊娠紋的形成原因不被眾人所熟知，所以也就無從預防。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，百分之九十的寶媽認為生產(chǎn)后有妊娠紋是正常的，而且自己就消失了，但是這是真的嗎？當然不是。

妊娠紋的形成主要是因為女性懷孕之后，隨著胎兒的成長，肌膚纖維韌性會得到不斷的拉伸，當拉伸到一定程度之后就會出現(xiàn)斷裂情況，因此形成條紋，而經(jīng)過一段時間的轉(zhuǎn)化，條紋由粉紅色或者是紫紅色變成灰白色，形成難看的妊娠紋。由此可以看出，為什么有的寶媽有，有的寶媽沒有。

因為每個寶媽的肌膚彈性是不同的，因此在胎兒成長過程中肌膚纖維拉伸受力也不一樣，再加上有的胎兒小，有的大，所以有的有，有的寶媽沒有。

產(chǎn)后怎么去除妊娠紋？

第一、多補充骨質(zhì)膠原

肌膚的彈性對消除妊娠紋有極大的幫助。很多寶媽之所以產(chǎn)后留下難看的妊娠紋就是因為肌膚彈性不好，導致無法及時修復，對于這種情況，建議多吃豬蹄、維生素C類食物，這一類食物對身體好，也對哺乳好，所以不用額外勉強自己去選擇一些不喜歡的食物。

第二、注重保濕和營養(yǎng)

很多寶媽還會出現(xiàn)這樣一個問題，那就是妊娠紋發(fā)癢，尤其是在產(chǎn)后，妊娠紋癢的特別厲害，而經(jīng)過研究表明，妊娠紋之所以癢，很大程度上和肌膚干燥有關(guān)，如果能保證肌膚的濕潤，就不會出現(xiàn)這樣的狀況。

另外，肌膚缺乏營養(yǎng)也會出現(xiàn)發(fā)癢的情況，所以還要多吃蔬果，補充維生素。

第三、溫水沐浴，增加肌膚彈性

產(chǎn)后妊娠紋能消除嗎？如何消除妊娠紋？可以采用溫水沐浴的方式，一方面，這樣可以讓自己更加干凈，另一方面，沐浴對肌膚保養(yǎng)有很大的幫助。

溫水沐浴的目的在于增加肌膚的彈性，讓肌膚看起來更加光滑、柔軟。在沐浴之時，注意集中力度在妊娠紋比較嚴重的地方，這些地方因為纖維失去彈性，所以在修復的時候需要特別的注意。而在沐浴之時，可以用熱水直接對準淋，然后一邊淋，一邊按摩，效果相當不錯。

第四、站立按摩，塑形去妊娠紋

產(chǎn)后妊娠紋能消除嗎？如何消除妊娠紋？據(jù)了解，不少明星在產(chǎn)后都會采用站立按摩的方式。

具體做法：站在地板上，兩腳分開與肩部保持同樣的距離，然后調(diào)整自己的呼吸，雙手抓身上因為懷孕而出現(xiàn)的贅肉，注意力度不能過大，避免傷害到自己，同時堅持三五分鐘，然后恢復原來狀態(tài)。之后再進行，這樣反復做大概五到十組即可。

然后，側(cè)臥在床上或者是墊子上，用掌心推摩有妊娠紋的部位，力度要稍微大一點點，因為要促進細胞的修復和再生，所以大一點力度會有效果。堅持幾分鐘之后，換另一邊側(cè)臥，然后再繼續(xù)同樣的動作。